dapo-oni-64tVc0A2_xQ-unsplash

Sabah Meditasyonu: Kendinle Tanış

Sabah kalktığımızda çoğumuz telefonumuzda biraz gezinir ya da yataktan fırlayıp hazırlanmaya koyuluruz. Bu hafta bir değişiklik yapıp güne meditasyonla başlamaya ne dersin? Bu makalede, gününe farkındalıkla başlamanın faydalarını okuyabilirsin.

derek-thomson-FK247ivR83A-unsplash

Yardım Almak Bizi Güçsüz Kılmaz: Anne Olmak

Bir anne olarak yardım istemen güçsüz olduğun anlamına gelmez. Eğer sen de desteğe ihtiyacın olduğunda yetersiz hissediyorsan yalnız olmadığını ve çevrenden nasıl destek alabileceğini görmek için bu yazıya göz atabilirsin.