kosal-ley-186072

Neden Meditasyona İhtiyaç Duyarız?

Biriyle konuşurken, yemek yerken, yolda yürürken bulunduğun andan koptuğun olur mu? Karşımızdaki kişinin söylediklerine, yediğimiz yemeğin tadına veya yürürken önünden

afonso-coutinho-184579

Meditasyonun Zamanı ve Süresi

Ne zaman meditasyon yapman gerektiğini merak ettiğin oldu mu? Meditasyon tamamen sana özel, kişisel bir yolculuk ve istediğin zaman meditasyon yapman mümkün. Bununla birlikte meditasyon yapabileceğin en iyi zamanları keşfetmek için bu yazıya göz atabilirsin.