nothing1

Şehir Hayatı ve ”Bir Şey Yapmama” Sanatı

Hiçbir şey yapmamak gerçekten mümkün mü? Hiçbir şey yapmamak aslında antik bir sanat. Bugünkü yazımızda bu sanatın faydalarını ve hiçbir şey yapmamanın fiziksel ve ruhsal sağlığımıza olan faydalarını araştıracağız.

saulo-mohana-wNz7_5EvUWU-unsplash

Meditasyonun Önündeki 5 Engel

Meditasyon yapmanın çeşitli faydalarının olduğunu bilmemize rağmen kalıcı ve düzenli bir pratik edinmekte zorlanabiliriz. Bu yazıda meditasyon yapmanın önündeki 5 temel engelin ne olduğunu ve onları nasıl aşabileceğini göreceksin.