blubel-ffmkD8dm7Zw-unsplash

Sağlıklı Seçimler Yapmak için Motivasyon

Sağlıklı olmak için motivasyonumuzu neden kaybediyoruz? Neden daha sağlıklı yaşamlar için motivasyonumuzu kaybediyoruz ve bu konuda ne yapabiliriz?

elijah-hiett-wW0BUXTTUmU-unsplash

Nedenini Anlamak

Zaman içerisinde insanlar için hayatın anlamı değişti. Hayatı “hayatta kalma” bağlamından çıkardık ve artık nasıl yaşamak istediğimizi düşünmeye başladık. Fakat amacımızı, “nedenimizi” nasıl bulacağız? Ve böyle bir şey yapmamız neden önemli?

punis1

Ceza Sistemi Yerine Meditasyon: Farkındalıklı Çocuklar Yetiştirmek

Bu yazımızda meditasyon ve farkındalığın çocuklarımızı disiplin etmenin yeni bir yolu olup olamayacağını konuşacağız

harli-marten-135841-unsplash

Partnerinle Açık Konuşabilmek

Partnerimizle hep açık konuşmamız gerekir ama hepimizin paylaşmaktan çekindiği şeyler vardır. O halde partnerimizin karşısında daha savunmasız olma cesaretini göstermeyi nasıl öğrenebiliriz?

campaign-creators-1166997-unsplash

Kimlik Hırsızı Sendromunu Yenmek

Bugünkü yazımızda Kimlik Hırsızı Sendromu’nun katmanlarını ortaya çıkarıp her birine tek tek bakacağız.

taiana-martinez-tai-s-captures-1490423-unsplash

İlişkiler: Beklentiler & Standartlar İkilemi

İlişkiler söz konusu olduğunda partnerinden beklentilerinle standartlarının arasındaki farkı biliyor musun?

work2

Kötü İş Ortamıyla Baş Etmek

Kötü çalışma koşulları istifa etmek istemenize sebep olabilir ama ya edemiyorsanuz? İşte size kötü çalışma koşullarıyla baş etmenizi sağlayacağak 6 strateji.

image

Quatre moments idéaux de la journée pour méditer

La plupart d’entre nous avons des vies chargées et sans planification, il peut être difficile de trouver un moment de la journée pour faire notre méditation quotidienne. Voici donc quelques suggestions qui peuvent être utiles pour déterminer ce que serait le meilleur moment pour chacun d’entre nous.

ketan-rajput-345427-unsplash

Kaygılarımızı Çocuklarımıza Doğru Şekilde Aktarmak

Anne, babaların çocuklarını ne kadar çok sevdiklerini kelimelere dökmek zor. Buna karşın biz ebeveynlerin yaşadığımız kaygı ve stresin çocuklarımıza nasıl tesir ettiğini göremediğimiz oluyor.