Çözümle

comforting people

İnsanları Teselli Etmeyi Hiç Bilmiyoruz. Nasıl Daha İyisini Yapabiliriz?

Kabullenmemiz gereken kötü bir gerçek var: Çoğumuz bir başkasını teselli etmekten rahatsız oluruz. Bunun sebebi karşımızdaki insana değer vermememiz değil,

solitude

Yalnız Olma Sanatı

Tek başımıza ya da yalnız olmaktan korkuyor muyuz? Pek çoğumuz yalnızlıkla ya da yalnız kalmak korkusuyla mücadele etmekte. Bunda utanılacak

brain medi

Meditasyon İnsan Beynini Nasıl Değiştiriyor?

Ya meditasyonun etkilerini somut olarak görebilseydiniz? Artık bu mümkün. Zira kısa bir süre önce Harvard’dan bir bilim kadını meditasyonun beyni fiziksel olarak değiştirdiğini kanıtladı.

tijana-mihajlovic-403864

Zor duygularla baş etmenin üçüncü bir yolu var.

Acaba duygularımızla tanışabilir miyiz ?
Her birini, bir ailenin onlarca çocuğu gibi, aynı şefkatle görebilir miyiz?

robert-collins-333411

Meditasyon dikkat eksikliğine ve hiperaktiviteye nasıl iyi geldi?

Bugünden itibaren blogumuza Meditasyon ile ilgili tecrübelerini anlatmak isteyen ve fikirlerini bize yollayan üyelerimizi misafir yazar olarak alıyoruz. İlk konuğumuz Papatya Somer. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu çeken oğlunun meditasyon yaparak nasıl değişime uğradığını bizlerle paylaşıyor. 

cam-adams-235137

Yeni bir seri: Motivasyon. Motivasyonumuzu nasıl üst seviyede tutabiliriz?

Özellikle yeni dönem başlarken hepimizin motivasyona ihtiyacı var. Her ne yapıyorsak bizi iten güç motivasyon.

lifelike-creations-30834

Şükran duymak neden önemli?

Şükran duygusu için pek çok kaynağımız var, çünkü, sürekli şikayet etme veya istediğimiz gibi olmayan şeyleri düşünme huyumuzu bırakmaya başlarsak görürüz ki yaşamlarımızda teşekkür edecek sayısız şey var!

anthony-ginsbrook-223776

Meditasyon zor duyguları yönetmemize nasıl yardımcı olur?

Hayat farklı sürprizlerle dolu ve uzun yaşamımızda hem bizi sevindiren hem de çok üzen olaylarla karşılaşabiliyoruz. İş değişikliği, bir yakının

brandi-redd-105670

Yepyeni bir seri: Kabul. Nedir kabul etmek?

Gerçekten kabul etmek ne demek? Pes etmek mi, sineye çekmek, tepkiyi bastırmak, yok saymak mı yoksa gerçekten olayların ve durumların farkında olmak mı?