Ötesine Geç

abu1

Senin Suçun Değil: Duygusal Şiddet Dolu Bir İlişkide Olmanın Sebebi

Ben duygusal şiddet gördüğüm bir ilişkinin içindeydim. Bu ilişkiden çıkabilmem iki yılımı aldı. İlişkimi bitirdiğimde eskiden olduğum kişinin bir kabuğuna

SELF_COMPASSIon

Öz Şefkate Niçin İhtiyacımız Var?

Tanıdığımız En Eski  Duygulardan Biri Kelime dile gelip sesi kulağa ulaştığında herkesin içinde bir yumuşaklık ve sıcaklık uyandırır: Şefkat. Çoğu

book mindful

Meditasyonu Sevenlerin Okuması Gereken 10 Kitap

Kendini, algılarını geliştirmek isteyen, dünyasını geliştirmek istiyorsan meditasyonla birlikte kullanabileceğin pek çok araç var. Bunlardan biri kitaplar.

kadinlargunu_gorsel

Ben Kadınım

Çağlar boyu nice imkansızlık, baskı ve yokluğa rağmen hep çıktı sesim. Eser veremediğimde bile ürün verdim. Üretemediğimde öğrettim, yonttum, incelttim. Elim erişmediğinde dilimle, sözlerimle, kimi zaman bir bakışımla ilham verdim.

mi-pham-223464

Pozitif düşün, pozitif bak hayata.

Hayal ettiklerini yapmanın önündeki engel öz yargıların olabilir mi?

luis-tosta-248147

Başarının Formülü: Düşünmek Değil, Var Olmak.

Var olma aksiyonu ise günlük hayatımızın çok küçük bir bölümünü kapsıyor. Yoğun aksiyon veya düşünce halinde olmadığımızda, konsantre şekilde zihnimizi çalıştırmadığımızda gerçekten var oluyoruz.

teddy-kelley-98551

Mutluluk hep köşeyi dönünce mi?

Hayat bir koşturma halinde geçiyor. Bu süreçte düşüncelerimizi kontrol edebilme yetisini çoktan körelttik ama yeniden kazanabiliriz. Kısa bir süreliğine de