Anlam Arayışı

Şefkate Duyusal Bağımız

Meditasyon Öğren

Meditasyon düşünmeyi kesmek mi demek?

Anlam Arayışı

Duygusal farkındalığı yüksek babalar yaratmak

Anlam Arayışı

Mutluluğun Formülü

Farkındalıkla Yaşa

İlişkilerde Beklentilerle Standartların Farkı

work2

Kötü Çalışma Koşullarında Hayatta Kalmanın Yolları

Kötü çalışma koşulları istifa etmek istemenize sebep olabilir ama ya edemiyorsanuz? İşte size kötü çalışma koşullarıyla baş etmenizi sağlayacağak 6 strateji.

bound2

Kendine Sağlıklı Sınırlar Çekmek

Sevdiklerinle arana çatışma çıkarmadan ve gerilime yol açmadan nasıl sağlıklı sınırlar çekebileceğini öğrenmek ister misin?

gus-moretta-371897-unsplash

Kendini Sevmenin En Büyük Göstergesi: Affetmek

Bugünkü paylaşımımızda affetmenin nasıl en güçlü kendini sevme eylemi olabileceğini tartışacağız.

fabrizio-verrecchia-448425-unsplash

Koşturmacalı Günlerde Özsevgi

Kafanı kaşıyacak an bulamadığın bir günde, kendine zaman ayırmak sana ütopik görünebilir. Bunu mümkün kılmak, yapacağın birkaç dokunuşa ihtiyaç duyuyor. Unutma kimi ve neyi sevdiğinden bağımsız, sevgi emek ister. Kendin için neler yapabileceğine bir bak; kendini sevmek, varlığına özen göstermek zannettiğin kadar zor değil.

ketan-rajput-345427-unsplash

Kaygılarımızı Çocuklarımıza Nasıl Aktarırız?

Anne, babaların çocuklarını ne kadar çok sevdiklerini kelimelere dökmek zor. Buna karşın biz ebeveynlerin yaşadığımız kaygı ve stresin çocuklarımıza nasıl tesir ettiğini göremediğimiz oluyor.

drop-the-label-movement-668299-unsplash

Farkındalık ve Bedenini Sevmek

Kimi zaman çok sert kural ve kaideleri olabilen bir toplumda yaşıyoruz. Bu kurallardan biri: “İnce demek güzel demektir”. Yaşadığımız topluma