Öz değer duygunuzun ne kadarı net değerinizden geliyor? Bu makalede, kendinize ve başkalarına maddiyat dışında ne gibi değerler sunduğunuzu düşünmenize yarayacak sorular soracağız.
Öfke duygusunu hissetmediğini düşündüklerimize farklı bir gözle bakabilmemiz için yukarıdaki hikaye iyi bir referans. Peki öfkelenmediğini düşündüğümüz kişiler gerçekte neler yaşıyor?
Uykusuzluğumuzu yenmek için çareyi ille de ilaçlarda aramamız gerekmez. Burada meditasyonu nasıl daha verimli kullanıp, meditasyonla nasıl daha iyi bir uyku çekebileceğini ele alacağız.
“Hazır değilsin,” “kendini ne sanıyorsun da böyle bir şey isteyebileceğini zannediyorsun?” ya da “bu tanınmaya layık değilsin” gibi sözler duyuyorsun. Tanıdık geldi mi? Bugün bu düşüncelerden nasıl kurtulacağımızı ve kendimize hak ettiğimiz yaşamı nasıl vereceğimizi tartışacağız.
