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Por Que Você Precisa de Autocompaixão para Realmente se Amar

Tradutor: Flavia Totoli Eu já estive em um relacionamento emocionalmente abusivo. Levei anos para conseguir sair. E quando consegui, eu

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Nós somos Péssimos em Confortar as Pessoas. Como podemos melhorar?

Nós precisamos encarar a verdade. A maioria de nós é péssimo em confortar o outro. Não é porque não ligamos

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A Arte da Solitude

Temos medo da solitude ou da solidão? Muitos de nós sofremos com a ideia da solidão ou com o medo

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Compaixão: Um dos Sentimentos Mais Antigos A palavra compaixão evoca uma sensação de acolhimento. Quando pensamos em compaixão, pensamos em

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Se você gosta de meditar, vai adorar esse livros

Meditar não é só um meio que usamos para relaxar. É também uma forma de ampliar nossa perspectiva e melhorar

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Quando e por quanto tempo devemos meditar?

Quando começamos a praticar meditação, uma das perguntas mais frequentes é qual deve ser a duração da prática? A meditação

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A felicidade está na próxima esquina?

Estamos sempre na correria. E no meio dela, perdemos nossa habilidade de controlar nossos pensamentos, mas podemos recuperar essa capacidade.