Assim como acontece com várias questões da nossa vida, só percebemos a importância do descanso quando temos que encarar os efeitos da falta dele. Pode ser difícil perceber o quanto a rotina está nos cansando, principalmente porque os nossos dias são muito corridos e cheios de atividades. Talvez você esteja negligenciando sua necessidade de descansar sem nem perceber. Você merece descansar, então não espere passar do ponto de exaustão para fazer uma pausa.
A capacidade de identificar nossas necessidades e também os recursos que precisamos para atende-las é um dos fatores mais importantes para mantermos a saúde de nosso relacionamento. Quando temos nossas necessidades atendidas, ficamos mais abertos e dispostos a cuidar de nós mesmos, do outro e do relacionamento com um todo.