Comment aider mon enfant à se concentrer à l’école?

by Leslie Merle

August 20, 2019

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En tant que parent, il peut être décourageant de voir son enfant échouer à l’école. Souvent, nous avons tendance à être déçus, tristes ou même fâchés contre eux lorsque nous avons l’impression qu’ils ne fournissent pas les efforts nécessaires. Pourtant, un grand nombre de raisons peuvent expliquer pourquoi un enfant n’aime pas aller à l’école, n’arrive pas à se concentrer ou à obtenir de bonnes notes. Si tu te demandes “Comment aider mon enfant à se concentrer à l’école?”, lis ce qui suit attentivement, car tu pourrais bien y trouver des conseils qui te permettront d’aider ton enfant efficacement. 

Pourquoi mon enfant ne parvient-il pas à se concentrer à l’école ?

Pour commencer, faisons un tour des raisons potentielles pour lesquelles ton enfant n’arrive pas à se concentrer à l’école.

• En premier lieu, il est important de comprendre que le système scolaire traditionnel n’est pas adapté à tous les enfants. Tandis que certains n’ont aucune difficulté à suivre les règles, à rester tranquilles et à étudier lorsqu’il le faut, d’autres se sentent totalement perdus et déboussolés. Le système scolaire traditionnel ne prend pas en compte que chacun est différent et qu’il existe différentes manières d’apprendre. Par conséquent, beaucoup d’enfants se sentent confus et frustrés à l’école. Ceci pourrait bien être le cas de ton enfant, ce qui expliquerait qu’il soit incapable de réussir à l’école.

• Bien que nous ayons la chance de recevoir une éducation alors que ce n’est pas le cas pour beaucoup d’enfants d’autres pays, il est difficile de ne pas se sentir obligé d’aller à l’école. Penses-y un instant: est-ce qu’aller à l’école était ton activité préférée? Si c’est le cas, tu as eu beaucoup de chance. Pour la plupart d’entre nous, ce n’était pas du tout le cas! Si ton enfant voit le fait d’aller à l’école comme une contrainte, il y a des chances pour qu’il ne se mette pas dans les meilleures conditions pour apprendre. 

• Ton enfant est-il timide? Est-ce que tu sais s’il a des amis à l’école? Ou s’il lui est difficile de parler devant les autres enfants pour répondre aux questions du professeur? La timidité peut avoir un impact majeur sur les résultats scolaires de ton enfant. Si celui-ci a une faible estime de lui-même ou ne sait pas comment agir avec les autres, il est probable qu’il ne soit pas à l’aise à l’école, ce qui a sans aucun doute une influence sur ses capacités à se concentrer.

• L’esprit de compétition auquel nous devons faire face à l’école peut être une source de motivation pour ceux qui n’ont pas de problèmes à apprendre, mais peut aussi être très déstabilisant pour les autres. Voilà une grande source de stress pour les étudiants qui ne s’en sortent pas à l’école, surtout lorsqu’ils sont comparés aux autres étudiants par les professeurs. Ce type d’émotion les empêchent d’utiliser leur cerveau à son plein potentiel. 

Comment puis-je aider mon enfant à avoir confiance en lui, et comment aider mon enfant à se concentrer à l’école?

Tout d’abord, il est primordial d’avoir de l’empathie pour son enfant. Afin que votre relation évolue de manière positive, il est important que tu parviennes à te mettre à sa place. Essaie de ne pas penser à ta propre expérience lorsque tu réfléchis à ce qui pourrait être le mieux pour ton enfant, car ce qui s’appliquait à toi en tant qu’enfant ne s’applique peut-être pas à lui aujourd’hui. Écoute-le attentivement et avec tout ton amour. Souvent, nous avons l’impression de ne pas comprendre nos enfants, mais les écoutons-nous vraiment? En les écoutant sans idées préconçues en tête, nous pourrions découvrir des détails de leur personnalité que nous ne connaissions pas du tout. Ainsi, nous adoptons la bonne attitude afin de les comprendre et de les aider à mieux se comprendre eux-mêmes.

Dans le même ordre d’idées, il est important de ne pas humilier son enfant à cause de ses résultats scolaires. Ceci serait dévastateur pour sa confiance en lui et pour la communication que tu as avec lui. À la place, opte pour une communication ouverte au sujet de ses résultats et montre-lui que tu le comprends. Afin de développer une complicité avec lui, il peut être une bonne idée de parler des difficultés que tu as rencontrées lorsque tu étais à l’école et des techniques que tu as employées pour les surmonter. 

Afin d’apprendre convenablement, nous devons croire en nos capacités de le faire. Garde ceci en tête et n’hésite pas à mettre l’accent sur les forces de ton enfant, même si elles ne sont pas reliées à l’école. Fais-lui prendre conscience de ce qu’il a appris par le passé et maîtrise parfaitement aujourd’hui, mais aussi qu’il est assez intelligent pour comprendre et pour apprendre tout ce dont il a envie ou besoin. 

Comprendre comment fonctionne la mémoire de son enfant peut grandement l’aider à se concentrer à l’école. La plupart des enfants n’ont aucune idée du type de mémoire qu’ils ont. En tant que parents, nous pouvons les aider à le déterminer. Afin de comprendre le type de mémoire qu’a ton enfant, pose-lui des questions comme celle-ci:

• Qu’est-ce qui t’aide à mémoriser une leçon?
  • Le professeur a raconté des histoires personnelles en lien avec la leçon (mémoire kinesthésique, en lien avec les émotions)
  • J’ai pris des notes et nous avions des supports visuels (mémoire visuelle)
  • Les explications courtes m’aident à mémoriser (mémoire auditive)

Il existe de multiples façons d’identifier le type de mémoire d’un enfant et de lui apprendre des techniques de mémorisation ou de lui donner des conseils selon son type de mémoire. Le fait de savoir qu’il n’est pas le seul avec son type de mémoire et qu’il existe des méthodes pratiques lui permettant d’améliorer sa mémoire pourrait avoir un effet très positif sur sa confiance en lui.

Comment la méditation peut-elle aider mon enfant dans ses études?

As-tu déjà songé à utiliser la méditation avec les enfants et les adolescents? Comme tu le sais peut-être, de plus en plus d’écoles introduisent la méditation dans la routine quotidienne des enfants. Il y a de bonnes raisons à cela: la méditation aide les enfants et les adolescents à mieux se concentrer, à développer leur estime d’eux-mêmes, à se sentir bien et calmes tout au long de la journée. 

Nous t’encourageons grandement à en faire de même à la maison! Si tu ne pratiques pas toi-même la méditation, il pourrait s’agir d’une très bonne occasion pour commencer et ainsi  partager des moments de paix avec ton enfant, chaque jour. Nous te suggérons de commencer avec de très courtes séances de méditation. De cette manière, cela semblera totalement accessible et pas trop contraignant pour ton enfant comme pour toi-même. Voici une liste des améliorations qui peuvent être notées dans l’attitude d’une personne qui pratique la méditation:

• Une meilleure conscience de soi,
• Une concentration améliorée,
• Une meilleure mémoire,
• Un sentiment de calme,
• Un sentiment de contrôle de soi,
• Une amélioration dans les relations,
• Une amélioration de la communication,
• Et bien plus.

Si tu crois que cette liste d’améliorations n’est pas directement liée à l’amélioration des résultats scolaires, réfléchis-y différemment. Peux-tu imaginer avoir à mémoriser de nouvelles informations chaque jour avec une attention soutenue, alors que tu te sens stressé-e? Est-ce vraiment possible de se concentrer correctement lorsque tu es sûr-e que tu vas échouer et être jugé-e par les adultes? En aidant ton enfant à bâtir sa propre personnalité dans le calme et le contrôle de soi, tu lui offriras les outils lui permettant de comprendre ses faiblesses et d’embrasser ses forces. Ainsi, il pourra trouver son propre équilibre en acceptant qui il est et, par extension, améliorer sa relation à l’école.

Maintenant, comme d’habitude, nous adorerions en savoir plus sur toi. Ton enfant a-t-il des problèmes de concentration à l’école et comment parviens-tu à l’aider?