Atemtechniken sind Werkzeuge, um unsere Lebensenergie zu regulieren und zu steigern. Entdecke energiesteigernde Atemtechniken, die für alle leicht anwendbar sind! Hier findest du Informationen über Krokodilatmung, Löwenatmung, Kapalabhati, Bhastrika und mehr! Lass uns mit der Vorbereitung deines Magens beginnen…
Was denkst du, wenn jemand das Wort “Meditation” erwähnt? Im Schneidersitz in völliger Stille zu sitzen? Mach dich bereit, deine Vorurteile über Meditation beiseite zulegen, denn dieser Artikel wird deine Perspektive garantiert verändern!
Ich war lange in einer emotional missbrauchenden Beziehung. Ich habe zwei Jahre gebraucht, um mich davon zu befreien.
Nach der Beziehung war ich nur noch eine Hülle von dem, was ich einmal war. Ich hatte jeden Kontakt mit meiner Familie und meinen Freunden abgebrochen. Ich war überzeugt, dass ich der hässlichste und nutzloseste Mensch auf dem Planeten bin. Ich fühlte mich so nutzlos, dass ich nicht einmal Nudeln richtig kochen konnte.
Hast du Angst davor, allein oder einsam zu sein? Viele von uns kämpfen gegen Gefühle der Einsamkeit oder mit der Angst, allein zu sein. Das ist keine Schande. Als Menschen sind wir soziale Geschöpfe, die sich von Natur aus mit anderen verbinden und zu einer Gruppe oder Gemeinschaft gehören wollen. Gleichzeitig sind wir auch Geschöpfe, die das Alleinsein brauchen.
