Anlam Arayışı

Kendine Sağlıklı Sınırlar Çekmek

Anlam Arayışı

Kendini Sevmenin En Büyük Göstergesi: Affetmek

Farkındalıkla Yaşa

Koşturmacalı Günlerde Özsevgi

Farkındalıkla Yaşa

Kaygılarımızı Çocuklarımıza Nasıl Aktarırız?

Farkındalıkla Yaşa

Farkındalık ve Bedenini Sevmek

bound2

Kendine Sağlıklı Sınırlar Çekmek

Sevdiklerinle arana çatışma çıkarmadan ve gerilime yol açmadan nasıl sağlıklı sınırlar çekebileceğini öğrenmek ister misin?

gus-moretta-371897-unsplash

Kendini Sevmenin En Büyük Göstergesi: Affetmek

Bugünkü paylaşımımızda affetmenin nasıl en güçlü kendini sevme eylemi olabileceğini tartışacağız.

fabrizio-verrecchia-448425-unsplash

Koşturmacalı Günlerde Özsevgi

Kafanı kaşıyacak an bulamadığın bir günde, kendine zaman ayırmak sana ütopik görünebilir. Bunu mümkün kılmak, yapacağın birkaç dokunuşa ihtiyaç duyuyor. Unutma kimi ve neyi sevdiğinden bağımsız, sevgi emek ister. Kendin için neler yapabileceğine bir bak; kendini sevmek, varlığına özen göstermek zannettiğin kadar zor değil.

ketan-rajput-345427-unsplash

Kaygılarımızı Çocuklarımıza Nasıl Aktarırız?

Anne, babaların çocuklarını ne kadar çok sevdiklerini kelimelere dökmek zor. Buna karşın biz ebeveynlerin yaşadığımız kaygı ve stresin çocuklarımıza nasıl tesir ettiğini göremediğimiz oluyor.

drop-the-label-movement-668299-unsplash

Farkındalık ve Bedenini Sevmek

Kimi zaman çok sert kural ve kaideleri olabilen bir toplumda yaşıyoruz. Bu kurallardan biri: “İnce demek güzel demektir”. Yaşadığımız topluma

taylor-smith-605201-unsplash

Yeme Bozuklukları ve Vücut Algısı

Yeme bozukluklarında meditasyon; yemekle sağlıklı ve keyifli bir bağ kurmana yardımcı olabilir. Denemeye var mısın?