Anlam Arayışı

Diğer İnsanlara Şefkatle Yaklaşabilmek ve Onları Oldukları Gibi Kabul Etmek

Farkındalıkla Yaşa

Mükemmeliyetçiliğin Zehri

Anlam Arayışı

Yalnızlıkla Başa Çıkmak

Meditasyon Öğren

Dürtülerimizle Nasıl Başa Çıkabiliriz?

Anlam Arayışı

Cinsel Birliktelikte Ruhsal Yakınlık Geliştirmenin Yolları

nothing1

Diğer İnsanlara Şefkatle Yaklaşabilmek ve Onları Oldukları Gibi Kabul Etmek

Şefkat, meditasyon ve spiritüel konularla ilgilenenlerin geliştirmek istediği bir özellik. Bu makalede diğerlerine karşı nasıl daha şefkatli olabileceğimizi, içinde bulunduğumuz anı kabullenirken diğerlerini oldukları gibi nasıl kabullenebileceğimize bakacağız.

anton-darius-thesollers-I0F8x36s1LA-unsplash

Mükemmeliyetçiliğin Zehri

Hayatında bir kez olsun mükemmeliyetçi diye nitelendirildin mi? Hayatında mükemmeliyetçi bir patron, eş, anne, baba ya da arkadaş var mı?

stefan-spassov-hkN2Zde2ga4-unsplash

Yalnızlıkla Başa Çıkmak

Giderek artan iletişim kanallarına rağmen araştırmalar, kendini yalnız hisseden kişilerin sayısının her geçen gün arttığını gösteriyor. Peki, yalnızlıkla nasıl başa çıkabilir ve onu değiştirebiliriz? Bugünkü yazımızda yalnızlık duygusuyla başa çıkmana yardımcı olacak bazı yaklaşımlardan bahsedeceğiz.

impulse2

Dürtülerimizle Nasıl Başa Çıkabiliriz?

Hepimizin dürtüleri var ama onları kontrol etmede ne kadar iyiyiz? Bugünkü yazıda dürtülerimizi kontrol etmenin neden bu kadar zor olduğunu, tepkilerimizi ve arzularımızı nasıl daha iyi kontrol edebileceğimiz üzerinde duracağız.

jake-dela-concepcion-SDktAkDbmgE-unsplash

Cinsel Birliktelikte Ruhsal Yakınlık Geliştirmenin Yolları

Derin yakınlık cinsel birlikteliklerimizde neredeyse hepimizin aradığı bir şey. Bu yazıda, meditasyon ve diğer yöntemleri kullanarak cinsel ilişkilerimizde nasıl ruhsal yakınlığa ulaşabileceğimiz üzerinde duruyoruz.

lonely1

Dünya Bizi Kötü Etkilemeye Başladığında Ne Yapabiliriz?

İlişkilerinin ve çevrenin ne kadarı zihinsel ve fiziksel sağlığını etkiliyor? Bugünkü yazımızda yaşadığımız dünyanın nasıl sağlığımızı kötü yönde etkileyebileceğini ve bu konuda ne yapabileceğimizi tartışacağız.