Farkındalıkla Yaşa

“Yapmaktan” “Olmaya”: Her Gün Yapabileceğiniz Bir Farkındalık Uygulaması

Meditasyon Öğren

Çocuğumun okulda odaklanmasına nasıl yardımcı olabilirim?

Anlam Arayışı

Nedenini Anlamak

Anlam Arayışı

Bölünmüş Akıl

Anlam Arayışı

Değişim Korkusunun Üstesinden Gelmek için Üç İpucu

spring-fed-images-CKYdtIyd_mw-unsplash

“Yapmaktan” “Olmaya”: Her Gün Yapabileceğiniz Bir Farkındalık Uygulaması

Nasıl birisin? “Var olan” mı yoksa “yapan” mı? Genellikle kim olduğumuzu, mutluluk, başarı, refah veya öz değere ulaşmak için ne yaptığımıza veya ne yapabileceğimize dayandırırız. Peki bakış açımızı “yapmaktan” çok “olmaya” nasıl odaklarız?

zach-vessels-EKwvCujWCmk-unsplash

Çocuğumun okulda odaklanmasına nasıl yardımcı olabilirim?

Gitgide daha çok çocuğun odaklanmakta ya da odağını korumakta zorlandığına dair raporlar etrafta dolanıyor. Peki bunun sebebi ne? Çocukların gerçekten bir odak problemleri mi var yoksa altı üstü çocukluklarını mı yaşıyorlar?

elijah-hiett-wW0BUXTTUmU-unsplash

Nedenini Anlamak

Zaman içerisinde insanlar için hayatın anlamı değişti. Hayatı “hayatta kalma” bağlamından çıkardık ve artık nasıl yaşamak istediğimizi düşünmeye başladık. Fakat amacımızı, “nedenimizi” nasıl bulacağız? Ve böyle bir şey yapmamız neden önemli?

mind2

Bölünmüş Akıl

Panik atakları önlemek için neler yapabilirsin?

change1

Değişim Korkusunun Üstesinden Gelmek için Üç İpucu

Değişim hayatımızın mütemadi bir parçası. O halde nasıl daha çok yönlü ve değişime açık olabiliriz? Bugünkü yazımız insanların değişim korkularını nasıl aşabileceklerini paylaşacak.

heart2

Hiç Kalbin Kırıldı Mı?

Kalp kırıklığından ne gibi dersler alıp neler öğrenebilirsin?