Wenn du Meditation liebst, wirst du diese B├╝cher lieben

Meditation ist nicht nur ein Werkzeug zur Entspannung. Es ist ein Erfahrungsweg. Ein Weg der Bewusstwerdung und Befreiung. Als Unterst├╝tzung auf diesem Weg gibt es viele Werkzeuge.
Eins der Werkzeuge sind B├╝cher. B├╝cher sind seit langer Zeit ein Mittel, unseren Verstand zu entwickeln und unser Bewusstsein zu erweitern.
Im Folgenden einige B├╝cher, die dich auf dem Weg der Meditation unterst├╝tzen und dich auf verschieden Ebenen n├Ąhren.

Der Alchemist – Paulo Coelho

Diese kurze Novelle erz├Ąhlt die Geschichte des andalusischen Hirten Santiago, der sich auf der Suche nach einem Schatz auf eine gro├če Reise um die Welt begibt. Der Schatz und Reichtum nach dem Santiago sucht als er sich auf den Weg macht ist materieller Art. Aber mit der Zeit ver├Ąndert sich der Schatz zu einem viel Gr├Â├čeren, viel andersartigen Reichtum den er sich zu Beginn nicht vorstellen konnte. Im Kern geht es in der Novelle darum, die M├Âglichkeiten die das Leben uns bietet nicht zu verpassen und das Leben selbst zu entdecken. Die Geschichte des Alchemisten zeigt, wonach wir im Leben suchen, wonach wir suchen sollten und was wahrer Reichtum ist.

 

Siddhartha – Hermann Hesse

Siddhartha ist ein weiterer Klassiker, den du unbedingt lesen solltest. Das Buch stellt eine perfekte Synthese aus buddhistischer Philosophie und individueller Moral dar. Ein Roman, der schon vielen Generationen als Inspiration diente, erz├Ąhlt die Geschichte des indischen Brahmanen Siddhartha, der aus einer sehr wohlhabenden Familie stammt und alles aufgibt, um dem spirituelleren Weg zu folgen. Der Roman dient nicht als Informationsbrosch├╝re des Buddhismus oder irgendeiner anderen Religion. Stattdessen vereint er religi├Âse Philosophie mit der Suche eines Menschen nach dem Sinn des Lebens.

 

Zen und die Kunst ein Motorrad zu warten – Robert M. Pirsig

Eines der wichtigsten B├╝cher des vergangenen Jahrhunderts zeigt auf, wie wir das Leben angehen und welche Wege es gibt es freudvoller zu leben. Der Roman erz├Ąhlt die Geschichte eines Vaters und Sohnes, die eine Motorradreise durch Nordamerika unternehmen. Auf diese Tour werden die Konzepte von Liebe und Angst sorgf├Ąltig gepr├╝ft. Zen und die Kunst ein Motorrad zu warten ist ein Roman ├╝ber Wachstum, Fortschritt und Reifung. Es ist eine sehr tiefe, pers├Ânliche Odyssee und eine Beobachtung dar├╝ber, wie wir die Hindernisse, die das Leben auf unserem Weg verursacht, angehen und ├╝berwinden k├Ânnen.

 

Schiffbruch mit Tiger – Yann Martel

Auf den ersten Blick scheint Life of Pi ein einfacher, phantastischer Roman zu sein. Doch lassen wir uns nicht vom ersten Eindruck t├Ąuschen und schauen genauer hin.

Pi Patel, der Sohn eines indischen Zoobesitzers und praktizierender Hinduist, Christ und Muslim erleidet mit einer Hy├Ąne, einem Orang-Utan, einem verletzten Zebra und einem 450 Pfund schweren bengalischen Tiger namens Richard Parker Schiffbruch. Bald hat der Tiger alle erledigt – alle, au├čer Pi. Allein treiben sie auf einem Rettungsboot auf dem Ozean. Eine wundersame, abenteuerliche Odyssee beginnt. Das Abenteuer ist jedoch nicht nur eine epische Geschichte des ├ťberlebens. Es ist eine wichtige Lektion daf├╝r, wie man auch die schwierigsten Situationen ├╝berleben kann, wie man dabei sogar auf seinem pers├Ânlichen Wachstumspfad weitergehen und ├╝ber Hindernisse springen kann, die un├╝berwindbar scheinen..
Ein Roman f├╝r jene Momente, in denen du dich selbst fragst; Wie kann es von hier aus weiter gehen?

 

Das Masnavi – Rumi

Viele von uns haben sich wahrscheinlich schon ├Âfter einen Leitfaden f├╝r das Leben gew├╝nscht. Das Seltsame ist, dass Rumis Masnavi genau das ist, wenn nicht sogar mehr. Es kann als Wegweiser f├╝r das Leben wie auch als Wegweiser zu sich selbst gesehen werden. Denn wie k├Ânnen wir ├╝berhaupt einen Sinn im Leben finden, ohne uns zuerst selbst zu verstehen?
Du fragst dich vielleicht, wie ein einzelnes Buch einem solchen Zweck dienen kann. In diesem Fall kann dir vielleicht das Beispiel aus dem folgenden Zitat helfen:

“Wenn ein Individuum wissen will was es ist, sollte es auf diejenigen schauen, die es liebt.”

 

Gl├╝cksregeln f├╝r den Alltag Dalai Lama XIV

Du musst weder Buddhist noch einer Religion treu sein, um die Seiten des Buchs des spirituellen F├╝hrers Tibets, zu w├Ąlzen. Was du brauchst ist Liebe zum Leben und den Wunsch die Bedeutung von Gl├╝ck zu erforschen. Wer kann dich dabei besser unterst├╝tzen als der ewig l├Ąchelnde Dalai Lama, der lehrt, dass der Sinn des Lebens Gl├╝ck ist?

Der Dalai-Lama gibt nicht nur fadenscheinige Ratschl├Ąge. Stattdessen teilt er Ausschnitte aus seinen Gespr├Ąchen, seinen pers├Ânlichen Erfahrungen und privaten Meditationen. Er wirft einen Blick darauf, wie wir mit schwierigen Gef├╝hlen und Situationen umgehen k├Ânnen, die wir jeden Tag erleben, wie Wut, Unsicherheit, Entt├Ąuschung, das Ende von Beziehungen oder den Verlust geliebter Menschen.

 

Der kleine Prinz – Antoine de Saint Exupery

Der kleine Prinz ist eine Novelle, die viele aus ihrer Kindheit kennen. Deshalb hat das Buch einen Ruf als Kinderroman. Hier lohnt sich ein zweiter Blick.
Das Buch ist eine brillante Mischung aus moralischer Allegorie und spiritueller Autobiografie. Der kleine Prinz erz├Ąhlt die Geschichte eines kleinen Jungen, der das Universum entdecken will. Der Junge erlebt viele au├čergew├Âhnliche Dinge auf der Reise. Manchmal ist er verwirrt von den Realit├Ąten, die er erlebt, er entdeckt Dinge ├╝ber sich und das Universum, die er vorher nicht kannte. Aber wenn es eine Sache gibt die er unbestreitbar versteht ist es, dass der Kern von allem nichts anderes oder weniger als Liebe ist.

 

Jetzt! Die Kraft der Gegenwart ÔÇô Eckart Tolle

Wann immer du in einen Buchladen gehst, wirst du auf mindestens hundert verschiedene Selbsthilfeb├╝cher sto├čen. Es ist immer hilfreich, sich diesen B├╝chern mit ein wenig Vorsicht zu n├Ąhern. Wenn es sich jedoch um das Buch ” Jetzt! Die Kraft der Gegenwart ” von Eckart Tolle handelt, kannst du deine Vorsicht ├╝ber Bord werfen und das Buch guten Gewissens kaufen.
Der Leitfaden zum spirituellen Erwachen! Jetzt …Es gibt nur diesen Moment. Und darin liegt unsere Kraft. Denn das Jetzt ist der Eingang zu unserer tiefsten inneren Gl├╝ckseligkeit, zu ewigem Sein, zu dem Frieden, den wir unser Leben lang ersehnen, verfolgen, jagen, verpassen. Hier ist er.

Der Grund warum das Buch die Leser in den Bann zieht, ist Eckart Tolles flie├čender, origineller und spannender Schreibstil. Der entspannte, unterhaltsame Stil schildert, wie die t├Ąglichen Gedanken, die in unseren K├Âpfen und in unseren Gef├╝hlen flattern, unserem Gl├╝ck und unserer Freude im Weg stehen.

 

Der gro├če Trip: Tausend Meilen durch die Wildnis zu mir selbst ÔÇô Cheryl Strayed

Cheryl Strayeds autobiografisches Werk, erz├Ąhlt aus einer sehr dunkle Zeit in ihrem Leben.
Die Frau mit dem Loch im Herzen, das war ich.ÔÇť Gerade 26 geworden, hat Cheryl Strayed das Gef├╝hl, alles verloren zu haben. Und so trifft sie die folgenreichste Entscheidung ihres Lebens: die mehr als tausend Meilen des Pacific Crest Trail zu wandern, durch die W├╝sten Kaliforniens, ├╝ber die eisigen H├Âhen der Sierra Nevada, durch die W├Ąlder Oregons bis zur ÔÇ×Br├╝cke der G├ÂtterÔÇť im Bundesstaat Washington ÔÇô allein, ohne Erfahrungen und mit einem Rucksack auf dem R├╝cken, den sie ÔÇ×MonsterÔÇť nennt. Diese Reise f├╝hrt Cheryl Strayed bis an ihre Grenzen und dar├╝ber hinaus …

Da sie wochenlang niemanden sprechen kann, kann sie den Problemen, vor denen sie sich so lange versteckt hat, nicht entkommen und hat daher keine andere Wahl, als sich zu ├╝berlegen, wie sie von nun an vorw├Ąrtskommt und ihre Hindernisse ├╝berwindet.

 

Ziemlich gute Gr├╝nde, am Leben zu bleiben  ÔÇô Matt Haig

Ziemlich gute Gr├╝nde, am Leben zu bleiben hat einen etwas irref├╝hrenden Namen. Trotz allem, was du vielleicht denkst, gibt es keine Gr├╝nde am Leben zu bleiben f├╝r eine Person, die Selbstmord erw├Ągt. Vielmehr erforscht es die Gr├╝nde, warum wir alle zuerst in das Leben eintauchen sollten. Dies ist ein Buch, das die Sch├Ânheit des Lebens erforscht; diese kleinen, aber magischen Momente, die wir vielleicht verpassen, die Millisekunden, in denen wir uns wirklich lebendig f├╝hlen k├Ânnten. Dies ist ein Buch, das untersucht, warum wir wichtig sind und wie wir mit Emotionen und innere Zust├Ąnde wie Depression, Trauer und Sorgen umgehen k├Ânnen.

Kurz gesagt, es ist ein lustiges und fr├Âhliches Buch, das die wichtigsten Aspekte des Lebens hervorhebt.

Ich habe dieses Buch geschrieben, weil letztendlich doch etwas dran ist an den uralten Klischees: Die Zeit heilt alle Wunden, und es gibt ein Licht am Ende des Tunnels, auch wenn wir es zun├Ąchst nicht sehen k├Ânnen. Und manchmal k├Ânnen Worte einen Menschen tats├Ąchlich befreien.┬ź Matt Haig

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