Tout le monde sait que la relaxation est étroitement liée à la respiration. Alors, quelle est cette relation magique qui existe entre les deux? Il n’est pas nécessaire d’être expert pour apprendre les bonnes techniques de respiration et de relaxation. Dans cet article, nous t’expliquons les points d’anatomie qui sous-tendent ces techniques et t’apprenons à te détendre avec la respiration, en détail. Tu seras sûrement surpris·e de voir à quel point ces techniques sont facilement applicables dans ta vie quotidienne!
Quel meilleur moyen, pour s’amuser avec ceux qu’on aime, que de proposer des activités à la fois drôles et centrées sur le moment présent? Dans cet article, tu trouveras 5 idées d’activités de pleine conscience à réaliser en famille ou entre amis pour passer des supers moments dont vous vous souviendrez longtemps!
Noël peut être une période de l’année idéale pour faire le point et laisser entrer de nouvelles énergies dans ta vie. Découvre des idées de cadeaux pour tes proches, qui mettent l’accent sur la pleine conscience en cette période de Noël. Voici quelques idées de cadeaux de Noël qui te permettront de te rapprocher de tes proches et de créer un espace pour la pleine conscience et la joie.
Quels signes me permettraient de déterminer si ma relation amoureuse est saine, ou s’il faut que je me pose des questions sur mon couple? Dans cet article, nous verrons les éléments essentiels à une relation amoureuse saine, basée sur le respect et la réciprocité. Si l’amour est l’un des ingrédients essentiels à une relation épanouie, il n’est pas le seul à prendre en considération pour savoir si nous voulons, ou non, continuer à avancer avec la personne qui partage notre vie.
Quels signes me permettraient de déterminer si ma relation amoureuse est saine, ou s’il faut que je me pose des questions sur mon couple? Dans cet article, nous verrons les éléments essentiels à une relation amoureuse saine, basée sur le respect et la réciprocité. Si l’amour est l’un des ingrédients essentiels à une relation épanouie, il n’est pas le seul à prendre en considération pour savoir si nous voulons, ou non, continuer à avancer avec la personne qui partage notre vie.