Yemek ile ilişkin bedeninle olan ilişkinle yakından alakalı. Bu ilişki bozulunca vücut dengenin de bozulmasıyla yeni çözüm arayışlarına başlayabilirsin. Eleştirel iç sesin bu yolculukta bazı olumsuz düşüncelere sahip olmana neden olsa da yiyeceklerle barışıp bedensel farkındalığa sahip olarak bu olumsuz düşünceleri uzaklaştırabilirsin. Bu makalede tüm bunlar hakkında detaylıca bilgi sahibi olup yediklerinden daha çok keyif almayı öğrenebilirsin!
Stres günlük hayatının bir parçası haline mi geldi? Gün içinde, yoğun iş temposu, trafik, gelecek endişesi, aile, arkadaşlar, romantik ilişkiler gibi pek çok şeye stres olabiliyoruz. Burada stresi karşına değil yanına almak ve stres ile ilişkini iyileştirmek için yapabileceklerini bulabilirsin. Stresin hayatına olan etkisini keşfedebilir ve onu nasıl yönetebileceğini bulabilirsin.
Yılbaşı, temizleme yapmak ve hayatına yeni enerjilerin girmesine izin vermek için harika bir zaman olabilir. Bu yılbaşı sezonunda sevdiklerin için farkındalığı merkeze alan hediye fikirleri keşfedebilirsin. İşte seni sevdiklerine yakınlaştıracak ve hayatında farkındalık ile neşe için alan yaratacak bazı yılbaşı hediyesi fikirleri.
Kadınlar, dünyanın her yerinde her gün farklı şiddet türlerine maruz bırakılıyor. Şiddetin türlerini bilmek ve anlamak, şiddetle mücadele edebilmek için önemli bir adım. Şiddetin, maruz bırakılanlar üzerinde zorlayıcı etkileri olduğu bir gerçek. Bu yazıda, bu etkileri tanıyıp kendine destek olabilmeni kolaylaştıracak yöntemler paylaşıyoruz.