Anlam Arayışı

Relationships_Kapak (1)

İlişkide İletişimi İyileştirmek: Oyun Arkadaşları Olmak

Romantik ilişkinde partnerinle iletişim, ilişkinin güçlenmesi için önemli. Bazen iletişimde engellerle karşılaşırız. Elimizden geleni yaptığımızı düşünürüz. İlişkilerde yıkıcı etkisi olan davranışlar ve ilişkide oyun arkadaşları olmak için yapabileceklerini burada bulabilirsin.

SocialAnxiety_Kapak

Sosyal Anksiyeteyle Baş Etmenin Yolları

Sosyal alanlarda fazlasıyla kaygılanır ve onaylanmayacağını ya da kabul görmeyeceğini düşünür müsün? Bu gibi durumlarda zihninden olumsuz senaryolar geçer ve gerginlik hisseder misin? Belki de senin için durum “utangaçlıktan” bir daha fazlasıdır. Bu makalede sosyal kaygının dinamiklerini öğrenip bu durum hakkında neler yapabileceğini bulabilirsin.

fotografierende-333oj7zFsdg-unsplash (1)

Yeni Yıl Kararlarını Nasıl Hayata Geçirebilirsin?

Yeni yıl, yeni kararlar almak ve hayatında değişiklikler yapmak, kendine yeni hedefler koymak için bir fırsat. Yılın ilk zamanları, yeni kararları uygulamada heves, umut ve kararlılık hissediyor ama daha sonra bunu sürdüremiyor olabilirsin. Burada yeni yıl kararlarını uygulamak ve sürdürmekle ilgili yapabileceklerini bulabilirsin!

pexels-jéshoots-281618

Yeni Yıl Yaklaşırken: Umut, Esneklik, Mizah ve Şefkat

Yeni bir yıla giriyoruz. Geçtiğimiz yıl senin için zorluk endişe ve korkuyla geçmiş olabilir. Ancak yeni bir yıla girerken geçen yılki zorlukları ve belirsizlikleri bırakıp,yeni yılda yeni umutlar edinebilirsin. Bu makalede, yeni yıla umut ve şefkatle bakmak için neler yapabileceğini bulabilirsin.

pexels-karolina-grabowska-4506270 (1)

Pandemide Romantik İlişkini Nasıl Gözetebilirsin?

Pandemi süreci ile beraber hayatımızın birçok alanında, büyük veya küçük, çok sayıda değişimle yüzleşmek durumunda kaldık. Yeni bir düzene uyum sağlamaya çalışırken çoğumuzun zorlandığı alanlardan biri de ilişkiler. Pandemi sürecinin ilişkilerine olası etkilerini ve buna dair yapabileceklerini bu makalede bulabilirsin.

alex-geerts-NuO6iTBkHxE-unsplash

Yazdan Sonbahara Geçerken Duygular

Değişime uyum sağlamak çoğumuz için zor bir süreç. Sen de yazdan sonbahara geçerken içinde zor duyguların uyandığını fark edebilirsin. Üstelik dünya olarak hiç alışık olmadığımız yeni bir düzene uyumlanmaya çalıştığımızı düşününce, içinden geçtiğin bu dönemde zorlanman çok doğal. Bu makalede, duygularına yakından bakarak kendine şefkatle yaklaşmanı kolaylaştıracak ipuçları bulacaksın.

Başkalarına Şefkatle Yaklaşabilmek ve Onları Oldukları Gibi Kabul Etmek

Senin de hayatındaki kişilerin bazı özelliklerini değiştirmek istediğin oluyor mu? Eğer sevdiklerini, oldukları hâlleriyle kabullenmekte zorlanıyorsan ve onlara kucak açmanı kolaylaştıracak yollar arıyorsan bu makaledeki ipuçları sana yol gösterebilir.

Yalnızlıkla Başa Çıkmak

Araştırmalar, giderek artan iletişim kanallarına rağmen kendini yalnız hisseden kişi sayısının her geçen gün arttığını gösteriyor. Peki, yalnızlıkla nasıl başa çıkabilir ve yalnızlığa bakış açımızı nasıl değiştirebiliriz?

Cinsel Birliktelikte Ruhsal Yakınlık Geliştirmenin Yolları

Derin yakınlık cinsel birlikteliklerimizde neredeyse hepimizin aradığı bir şey. Bu yazıda, meditasyon ve diğer yöntemleri kullanarak cinsel ilişkilerimizde nasıl ruhsal yakınlığa ulaşabileceğimiz üzerinde duruyoruz.