Anlam Arayışı

kelly-sikkema-CynAjQl3ISk-unsplash

İletişim Engellerini Aşmak

Partnerinle ilişkinde birbirinizi anlayabilmen iletişimin açık, içten ve doğrudan olmasıyla orantılıdır. Bazı koşullarda bu sağlıklı iletişimi sürdüremeyebilirsin. Bu gibi durumlarda sana destek olacak kaynaklardan yararlanabilmek için bu makaleye göz atabilirsin!

kelly-sikkema-eikjqhVnErY-unsplash

Duygularımızı Paylaşabilmek

Duygularını ifade edebilmek ilişkinin sağlıklı ilerlemesi için önemlidir. Hissettiklerini adlandırıp kabul etmek ve güzel olanı paylaşabilmek senin elinde! Bu makalede tüm duygularını rahatlıkla paylaşabilmek için yapman gerekenleri öğrenebilirsin.

kelly-sikkema-mywUlDDkHiU-unsplash

İlişkisel Alanımızda Neler Var?

Birçok ilişkide olduğu gibi romantik ilişkin de tıpkı senin gibi etrafındaki her şeyle etkileşim halindedir. İlişkine bir alan olarak baktığında bu etkileşimleri fark edip ilişkisel alanında var olan şeyleri görebilir misin? Bu makalede, ilişkisel alanının gelişim sürecine, yapısına ve içinde taşıdıklarına detaylı olarak bakabilirsin!

debby-hudson-jcc8sxK2Adw-unsplash (1)

Romantik İlişkide Kaynaklar

Romantik ilişkilerinde destek alabileceğin farklı kaynaklar olabilir. Bunların bilincinde olman ilişkinde sağlıklı olanı ve iyi oluşu sürdürebilmen için önemlidir. Bu makalede kaynakların hakkında merak ettiklerini öğrenebilirsin.

ilişkide-güven

İlişkide Güvende Hissedebilmek

İlişkinde kendini güvende hissediyor musun? İçinde olmaktan mutluluk ve güven duyduğumuz bir ilişki; bedensel, duygusal ve zihinsel olarak iyi oluşumuzu besler. Bu makalede, ilişkide nasıl güvende hissedebileceğinizi ve ilişkinin sağlıklı yapısını koruyabilmek adına yapabileceklerini öğrenebilirsin!

1200×628

Mercan Dede ile İçsel Yolculuk

Mercan Dede kendi deneyimlerinden ve yolculuğundan yola çıkarak Meditopia kullanıcılarına özel harika bir parça hazırladı. Adını da İçsel Yolculuk koydu. Biz de Mercan Dede’ye bu parçayı hazırlama yolculuğuna dair birkaç soru sorduk. Mercan Dede’nin sorularımıza verdiği yanıtlar, çıktığınız bu içsel yolculukta sizlere rehber olacak ve kendi benliğinizin sesini dinlerken oluşabilecek sorularınıza yanıt niteliği taşıyacak.

Relationships_Kapak (1)

İlişkide İletişimi İyileştirmek: Oyun Arkadaşları Olmak

Romantik ilişkinde partnerinle iletişim, ilişkinin güçlenmesi için önemli. Bazen iletişimde engellerle karşılaşırız. Elimizden geleni yaptığımızı düşünürüz. İlişkilerde yıkıcı etkisi olan davranışlar ve ilişkide oyun arkadaşları olmak için yapabileceklerini burada bulabilirsin.

SocialAnxiety_Kapak

Sosyal Anksiyeteyle Baş Etmenin Yolları

Sosyal alanlarda fazlasıyla kaygılanır ve onaylanmayacağını ya da kabul görmeyeceğini düşünür müsün? Bu gibi durumlarda zihninden olumsuz senaryolar geçer ve gerginlik hisseder misin? Belki de senin için durum “utangaçlıktan” bir daha fazlasıdır. Bu makalede sosyal kaygının dinamiklerini öğrenip bu durum hakkında neler yapabileceğini bulabilirsin.

fotografierende-333oj7zFsdg-unsplash (1)

Yeni Yıl Kararlarını Nasıl Hayata Geçirebilirsin?

Yeni yıl, yeni kararlar almak ve hayatında değişiklikler yapmak, kendine yeni hedefler koymak için bir fırsat. Yılın ilk zamanları, yeni kararları uygulamada heves, umut ve kararlılık hissediyor ama daha sonra bunu sürdüremiyor olabilirsin. Burada yeni yıl kararlarını uygulamak ve sürdürmekle ilgili yapabileceklerini bulabilirsin!