Encontre sentido

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O ano que começa: esperança, flexibilidade, humor e compaixão

Um novo ano está começando. Esse último ano pode ter sido difícil. Talvez você tenha sentido ansiedade ou medo. Ao entrarmos no ano novo, podemos focar nossos sonhos no futuro e decidir o que vale a pena segurar e o que não está nos ajudando mais. Aqui estão algumas estratégias de como abordar este ano novo com compaixão e esperança.

Como desenvolver a compaixão pelos outros e aceitá-los exatamente como eles são.

A compaixão é uma virtude que praticantes de meditação querem cultivar. Nesse artigo vamos explorar como podemos desenvolver nossa compaixão pelos outros, para que possamos aceitar o momento presente e as pessoas como elas são.

Minha vida virou de ponta cabeça | Como lidar?

No artigo de hoje, vamos olhar quais atitudes podermos tomar durante períodos de caos e também como melhorar nossa maneira de encarar as mudanças da vida.

Entendendo o seu porque

O significado da vida vêm se alterando através dos anos. Paramos de pensar na vida em termos de “sobrevivência” e começamos a pensar sobre como queremos viver. Mas como descobrir esse propósito, nosso “porque”? E porque é importante descobrir nosso propósito?

A mente dividida

O que você faz para prevenir crises de pânico?

No Que a Raiva Pode Nos Ajudar

Se a raiva fosse uma professora, você se matricularia em seu curso? A maioria de nós passaria longe, mas talvez suas emoções mais negativas, inclusive a raiva, sejam aquelas que mais podem te ensinar sobre você mesmo.

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O valor do seu patrimônio determina o valor da sua pessoa?

Quanto do seu sentimento de valor próprio vem do seu dinheiro? Neste artigo vamos fazer algumas perguntas que irão levá-lo a refletir sobre o valor que você dá a si mesmo e aos outros e que não tem nada a ver com dinheiro.

Como Superar a Síndrome de Impostor

No artigo de hoje, vamos descascar as diversas camadas que configuram a Síndrome de Impostor e trabalhar cada uma delas!

Como apoiar sua companheira durante uma crise de pânico

Por mais de um ano meu marido me viu ficar cada vez mais distante, enquanto ainda sofria com as crises de pânico. Isso é o que eu gostaria que nós dois tivéssemos sabido…