生き方

kelly-sikkema-CynAjQl3ISk-unsplash

コミュニケーションのいろは

私たちは言語的、あるいは非言語的なさまざまな方法でパートナーと意志疎通をはかります。お互いを理解するには、自分の思いや考えを包み隠さず伝えることが必要不可欠です。

kelly-sikkema-eikjqhVnErY-unsplash

パートナーと気持ちを共有することが、難しいと感じるとき

パートナーと健全な恋愛関係を築くためには、お互いに思っていることをきちんと伝え合うことが大切です。自分の心の状態を理解できていれば、感情をもっと自由に、素直に、共有したり表現したりできるのです。

kelly-sikkema-mywUlDDkHiU-unsplash

好奇心を持ち続ける:恋愛空間の発見

人間関係は、ある種の「生き物」のような性質を持っています。それぞれに独自の個性があり、月日が経ち経験という名のデータが貯まっていくと、人の意思決定に影響を与えるまでに成長します。さまざまな背景や環境要因が混じり合って生まれ、ひとつの人間関係がもうひとつの関係を生む。そんな複雑な構造をしているのです。

happiness-1866081_1920

リラックスできる呼吸法5選

リラックスと呼吸に深い関係があることを知っている人は、たくさんいるでしょう。この2つにはいったい、どんな特別な関係があるのでしょうか?正しい呼吸法とリラックス方法は誰にでも簡単に身につけられるものです。リラックスが上手くなる方法をこの記事で詳しく説明します。日常生活にすぐに取り入れられるものばかりですよ!

debby-hudson-jcc8sxK2Adw-unsplash (1)

パートナーとの関係を新鮮に保つためのリソース

自分のニーズを満たすために必要なものを知ること、それは私たちの健康や恋愛関係を維持する上で欠かせない重要な要素です。自分に何が必要で、それをどのように手に入れるかを知ることで、私たちは自分自身や他者との関係を育むことができるのです。

安心感のある恋愛をしよう

パートナーとの健全な関係を築く上では、安心感を持てるかどうかが鍵となります。二人の関係が幸せで安定していれば、お互いの心身の健康にもよい影響を与えます。安心感は人生の満足度を高める基本的要素の一つです。

elizabeth-tsung-eTQP4VxOVb8-unsplash-1

思いやりの心が「ありのまま」を受け入れる

皆さんは、他人の振る舞いに対して不満を感じたという経験はありますか?自分の生き方をなかなか認めてくれない家族や、お金や昇進しか頭にないような同僚、あるいは世界で起こっている政治的な問題の数々。