Mercan Dede kendi deneyimlerinden ve yolculuğundan yola çıkarak Meditopia kullanıcılarına özel harika bir parça hazırladı. Adını da İçsel Yolculuk koydu. Biz de Mercan Dede’ye bu parçayı hazırlama yolculuğuna dair birkaç soru sorduk. Mercan Dede’nin sorularımıza verdiği yanıtlar, çıktığınız bu içsel yolculukta sizlere rehber olacak ve kendi benliğinizin sesini dinlerken oluşabilecek sorularınıza yanıt niteliği taşıyacak.

Hayal ettiklerini gerçeğe dönüştürmenin önündeki engel ön yargıların olabilir mi? Ön yargılarını fark etmek ve yaşamını nasıl etkilediklerini araştırmak için bu makaleye göz atabilirsin.

Özellikle yeni dönem başlarken hepimizin motivasyona ihtiyacı var. Her ne yapıyorsak bizi iten güçtür motivasyon.

Her an farkına varamasan da şükran duygusu için pek çok kaynağın var. Bunları fark etmek ve şükran duyduklarına odaklanmak, hayatında büyük değişimler yaratma gücüne sahip.

Meditasyonun sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisini deneyimlemiş olabilirsin. Peki, meditasyon yalnızca bir ağrı kesici mi yoksa daha fazlası olabilir mi? Cevabını merak ediyorsan bu makaleyi okuyabilirsin.

Mutluluk, peşinden koştuğun bir duygu mu? Gelecekte arayıp durduğun… Peki, mutluluğun tam şu anda olduğunu bilseydin neler değişirdi?

Meditasyonda süreklilik sağlamak kolay gibi görünse de gündelik hayatımızda meditasyon pratiğimizi aksatabiliyoruz. Bu makalede, meditasyon yapmanı engelleyen düşüncelere daha yakından bakma fırsatı bulacaksın.

Meditasyon insan beynini ve bedenini nasıl etkiler? Meditasyon yaparak hayatımda değişiklik yaratmam mümkün mü? Bu sorulara cevap arıyorsan bu makalede ilgini çekecek içerikler bulabilirsin.

Son zamanlarda “farkındalık” terimini çok sık duyar olduk. Hayatımızın birçok alanında farkındalığı artırma çabası içine girmişken farkındalığın tam olarak ne olduğunu incelemek için bu makaleyi okuyabilirsin.