Meditasyon Öğren

“Bu başıma neden geldi?” diye sorarız bazen kendimize. “Bunu hak edecek ne yaptım?” Gerçek şu ki hayat hep güllük gülistanlık

Meditasyon ne kadar sürede etki gösteriyor? İşe yaradığını ne zaman anlayacağım? Bu soruları kendine soruyor ya da başkalarından duyuyor olabilirsin. Hadi gel, bu makalede bu soruların cevaplarını arayalım.

Meditasyon yaparak gözle görülür sonuçlar elde edebilir miyiz? Meditasyonun insan beyninde fiziksel bir değişim yaratması mümkün mü? Peki, nasıl?

Özellikle yeni dönem başlarken hepimizin motivasyona ihtiyacı var. Her ne yapıyorsak bizi iten güçtür motivasyon.

Biriyle konuşurken, yemek yerken, yolda yürürken bulunduğun andan koptuğun olur mu? Karşımızdaki kişinin söylediklerine, yediğimiz yemeğin tadına veya yürürken önünden

Meditasyonun sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisini deneyimlemiş olabilirsin. Peki, meditasyon yalnızca bir ağrı kesici mi yoksa daha fazlası olabilir mi? Cevabını merak ediyorsan bu makaleyi okuyabilirsin.

Meditasyonda süreklilik sağlamak kolay gibi görünse de gündelik hayatımızda meditasyon pratiğimizi aksatabiliyoruz. Bu makalede, meditasyon yapmanı engelleyen düşüncelere daha yakından bakma fırsatı bulacaksın.

Ne zaman meditasyon yapman gerektiğini merak ettiğin oldu mu? Meditasyon tamamen sana özel, kişisel bir yolculuk ve istediğin zaman meditasyon yapman mümkün. Bununla birlikte meditasyon yapabileceğin en iyi zamanları keşfetmek için bu yazıya göz atabilirsin.