John Lennon de los Beatles ha ido a India en 1968 para conocer y estudiar meditación con el gurú Maharishi Mahesh Yogi. Quedaron en una pequena pueblo en el Himalaya y estudiaron meditación y yoga.

Ejercicio y meditación tiene una relación muy íntima. Pero porque necesitamos meditar antes de hacer deportes?

¿Como podemos vencer emociones abrumadoras? Bueno, meditación de conscience puede ayudarnos en momentos como así. ¿Pero como?