Tüm dünyanın içinde bulunduğu bu zorlu dönemde, en baskın hislerden biri de yas. Günlük hayatımız, ihtiyaçlarımız, ilişkilerimiz ve planlarımıza dair kayıpların sana neler hissediyor? Bu makale, de farkında olmadan tuttuğun yasa alan açmak ve onunla baş etmeni kolaylaştırmak için ipuçları sunuyor.
Öfke duygusuyla baş etmeye çalışırken yalnız hissettiğin oluyor mu? En sakin görünen kişiler de öfke yönetiminde zorlanabilir. Öfkelendiğinde ya da öfkeli birinin yanındayken neler yapabileceğini görmek için bu makaleye göz atabilirsin.
Eğer bir süredir düzenli meditasyon yapıyorsan nefesinde ve bedeninde değişim gözlemleyebilirsin. Kendine ayırdığın bu vakit ve iyi niyet için teşekkür etmelisin. Düzenli meditasyon pratiğinin hayatına getireceği yeniliklere yakından bakmak için bugünkü yazıya bakabilirsin.
Mükemmeliyetçi olmak ne demek? Bu gerçekten bir karakter özelliği mi yoksa korkunun bir ifadesi mi? Hep pozitif bir özellik olarak karşılaştığımız mükemmeliyetçiliğe farklı bir açıdan bakmanın tam zamanı.
Başarısızlığı tecrübe eden ne ilk ne de son kişisin. Herkesin sık sık yaşadığı bu duruma farklı bir açıdan bakarak değişime ve gelişime alan açabilirsin.
