Português

Prática diária de Mindfulness: Do “Fazer” para “Ser”

Aprenda a meditar

Como ajudar meu filho a focar na escola

Encontre sentido

Entendendo o seu porque

Encontre sentido

A mente dividida

Português

Três dicas para trabalhar com medo de mudança

uni1

Mantendo sua individualidade na faculdade

Para quem está começando a faculdade aqui vão algumas ideias para pensar sobre como aproveitar ao máximo sua experiência na faculdade e manter a individualidade e autenticidade.

sense1

Porque saber sobre integração sensorial pode fazer bem para sua saúde

Você está pronto para ir além dos 5 sentidos que aprendemos na escola, no seu caminho para cuidar da saúde?

bennett-tobias-YMpvL5eAtg0-unsplash

Meditação para Crianças: Trocando Punição por Mindfulness

Aqui vamos refletir sobre por que a meditação e a prática de mindfulness podem trazer um novo nível de disciplina para as crianças.

punis1

Meditação para Crianças: Trocando Punição por Mindfulness

Aqui vamos refletir sobre por que a meditação e a prática de mindfulness podem trazer um novo nível de disciplina para as crianças.

emot2

É possível ser viciado em certas emoções?

Embora não se use o termo vício na literatura especializada, às vezes simplesmente não conseguimos parar de sentir determinadas emoções. Quer saber mais sobre o que você sente?

harli-marten-135841-unsplash

Como ter uma conversa franca com seu parceiro

Todo mundo fala para sermos totalmente honestos com nossos parceiros, mas muitos de nós temos aquele hábito ou erro do passado que temos medo de compartilhar. Então como podemos criar coragem para sermos mais vulneráveis com nossos parceiros?