Найди смысл

Мы общаемся со своими партнерами как вербальными способами, так и невербальными. Но даже когда мы стараемся быть открытыми и искренними, это не всегда означает что мы используем здоровые модели поведения.

Один из самых важных ресурсов, который помогает нам выстроить здоровые романтические отношения – это способность выражать свои чувства. Когда мы четко осознаем свое эмоциональное состояние, мы более склонны свободно выражать и искренне и делиться своими чувствами.

Предисловие: наша сенсорная система состоит не из 5 органов чувств, как принято считать, а из 8. Более того, наши органы чувств управляют нашими телами и решениями, которые мы принимаем. Они определяют, нравится нам что-то или не нравится. Поэтому лучше узнав свои органы чувств, вы сможете лучше узнать себя и заново открыть для себя среду, в которой вы живете. Так вы сможете сделать еще один шаг к состраданию.

Романтические отношения можно рассматривать как вещь в себе, рожденную в результате взаимодействия людей, которые в них состоят. История пары и социальный контекст придают им свой уникальный характер, который играет определяющую роль в дальнейшем развитии этих отношений.

Способность находить ресурсы, необходимые для удовлетворения наших собственных потребностей, является важным фактором в поддержании здоровья романтических отношений. Четкое понимание того, что нам нужно и как это получить, позволит нам развивать как себя, так и свои отношения.

Чувство безопасности в отношениях с партнером оказывает большое влияние на нашу способность вести полноценную жизнь. Отношения, в которых мы чувствуем себя счастливыми, поддерживают наше физическое, эмоциональное и психическое здоровье, становясь одним из основных ресурсов, как в периоды благополучия, так и в трудные времена.

Приближается новый год. Уходящий год, возможно, был трудным, ведь он принес с собой тревоги и беспокойство. По мере того как мы приближаемся к новому году, самое время сосредоточить своё внимание на планах, мечтах и целях, определить, за что стоит держаться, а что лучше оставить в прошлом. В этой статье вы найдете несколько советов, которые помогут подготовиться к новому году с заботой о себе и надеждой на лучшее.

Во многих странах по всему миру официально введен режим самоизоляции, чтобы предотвратить распространение Covid-19. В большинстве случаев не известно, когда эти ограничения будут сняты. Для многих из нас это означает перерыв в работе или необходимость работать из дома, к чему вы, возможно, не привыкли.