Если вам нравится медитация, то вам, скорее всего, понравятся и эти книги

by Berk Yılmaz

January 20, 2021

3212

Медитация – это не только инструмент для расслабления, но и способ пополнить наши знания и повысить осознанность. В расширении кругозора может помочь не только медитация. Есть много других инструментов, которые можно использовать для саморазвития. Например, книги – они долгое время были средством развития нашего сознания и повышения осознанности. Давайте пройдемся по обязательным для чтения книгам, которые будут развивать нас на разных уровнях:

Алхимик – Паоло Коэльо

Пауло Коэльо уже давно признан современным классиком. Эта короткая повесть рассказывает историю Сантьяго, пастуха из Андалусии, который отправляется в длительное путешествие по миру в поисках сокровищ. Сокровища, которые Сантьяго хотел найти, когда отправлялся в путь, материальны. Но в итоге он обретает совсем другое, гораздо большее богатство, о котором не мог и мечтать. По сути, это книга о том, как не упустить возможности, которые открывает вам жизнь, научиться интерпретировать саму жизнь. Алхимик – это история о том, что мы ищем в жизни, что мы должны искать и что такое настоящее богатство.

Сиддхартха – Герман Гессе

«Сиддхартха» Германа Гессе – еще одна обязательная для прочтения классика, которая представляет собой идеальный синтез буддийской философии и личного пути. Роман, который послужил вдохновением для многих поколений, Сиддхартха рассказывает историю индийского брахмана, родом из очень богатой семьи, который отрекается от всех благ ради того, чтобы вступить на более духовный путь. Несмотря на сюжет, роман не является описанием буддизма или какой-либо другой религии. Вместо этого он объединяет религиозную философию с поиском человеком смысла жизни, чтобы создать новый взгляд на нашу жизнь.

Дзен и искусство ухода за мотоциклом – Роберт М. Пирсиг 

Одна из самых важных книг прошлого века «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» посвящена тому, как мы живем и как мы можем жить лучше. Роман рассказывает историю отца и сына, которые отправляются в путешествие на мотоцикле по Северной Америке. Внимательно читая книгу, мы увидим, как автор через рассказы о поездке раскрывает такие понятия как любовь и страх. «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» – это роман о росте, прогрессе и взрослении. Это очень глубокая, личная история путешествия и одновременно исследование того, как мы можем преодолеть препятствия, которые мешают нам жить.

Жизнь Пи – Янн Мартел

На первый взгляд «Жизнь Пи» кажется незатейливым фантастическим романом. Но этот как раз тот случай, когда все не так просто, как кажется, особенно когда дело касается Янна Мартела. То же самое можно сказать и о жизни.

В романе рассказывается о юноше, Писине Молиторе, по прозвищу Пи, который в результате крушения корабля оказался посередине океана в одной лодке с живым тигром. Пи удается выживать в этих жестоких условиях в течение 227 дней. Однако невероятное приключение Пи – это не просто эпическая история выживания. Это также важный урок того, как можно выжить в самых сложных ситуациях и даже продолжить свой путь личностного роста и преодолеть самые высокие преграды. Жизнь Пи – это роман для тех моментов, когда вы спрашиваете себя: «Как мне двигаться вперед?»

Маснави – Руми

Многие из нас в тот или иной момент жизни нуждаются в наставничестве. Вам может показаться странным, но поэму Маснави поэта Дж. Руми можно считать именно таким руководством, если не больше. Эту книгу можно рассматривать как руководство к жизни, а также руководство к самому себе. Потому что как мы можем найти смысл жизни, не понимая себя самого ? «Как одна книга может дать ответ на такие глобальные вопросы?» – спросите вы. В ответ я приведу только одну цитату из этой книги: «Если человек хочет знать, кто он, ему следует посмотреть на тех, кого он любит».

Искусство быть счастливым – Далай Лама XIV

Вам не нужно быть ни буддистом, ни адептом любой другой религии, чтобы насладиться книгой «Искусство быть счастливым», написанной тибетским духовным лидером, лауреатом Нобелевской премии Далай-ламой. Все, что вам нужно – это любовь к жизни и желание узнать, что такое счастье. А кто может лучше помочь вам в этом, как не всегда улыбающийся Далай Лама, считающий, что Счастье – это смысл жизни ?

К счастью, Далай-лама в своей книге «Искусство быть счастливым» не раздает пустые советы. Вместо этого он делится отрывками из своих бесед, личных историй и размышлений, раскрывая их глубину и многослойность с помощью психоаналитика доктора Катлера. Тем самым Далай-лама проливает свет на то, как мы можем справляться с жесткими эмоциями и ситуациями, с которыми сталкиваемся каждый день, такими как гнев, неуверенность, разочарование, разрыв отношений или потеря близких.

Маленький принц – Антуан де Сент Экзюпери

Маленький принц – это повесть, которую многие читали в раннем юношестве, поэтому она имеет репутацию детской книги. Тем не менее, это еще одно из тех произведений, о котором не нужно судить по первому впечатлению. Эта книга, представляющая собой блестящую смесь аллегории и духовной автобиографии, рассказывает историю маленького мальчика, который отправляется в путешествие по вселенной. Он становится свидетелем многих необычных явлений, относящихся, если задуматься, к миру взрослых. В одних ситуациях его смущает реальность, с которой сталкивается, в других он узнает о себе и вселенной то, о чем раньше не знал. Но если есть хоть одна вещь, которую он, несомненно, бесспорно, понимает, так это то, что суть всего – не что иное и не меньше, чем любовь.

Сила настоящего – Экхарт Толле

Каждый раз, когда вы заходите в книжный магазин, есть вероятность, что вы найдете там по меньшей мере сотню различных книг, посвященных самопомощи. Поэтому всегда полезно относиться к таким книгам с некоторой осторожностью. Однако, если это книга – «Сила настоящего» Экхарта Толле, нет ничего плохого в том, чтобы отбросить сомнения и купить ее немедленно. Идея, лежащая в основе «Силы настоящего» настолько же проста и эффективна, насколько и легко забываема: единственный способ достичь истинного счастья и просветления – научиться жить прямо сейчас.

Причина, по которой книга может произвести впечатление на читателей – это плавный, оригинальный и захватывающий стиль повествования Экхарта Толле. В легкой радостной манере автор демонстрирует, как повседневные мысли, которые проходят через наше сознание, и различные эмоции, которые мы испытываем, могут мешать нашему счастью и удовольствию.

Дикая – Шерил Стрэйд

Автобиографическое произведение Шерил Стрэйд, «Дикая», повествует об очень мрачном для автора периоде времени, когда, потеряв мать, она переживает развод, бросает учебу и ищет утешения в наркотиках. Оказавшись на самом дне, Стрэйд принимает спонтанное решение отправиться в поход за тысячи километров, несмотря на то что раньше никогда не делала этого. Поездка быстро оказывается самым тяжелым опытом в ее жизни, заставляя противостоять своим страхам и одиночеству. Так как неделями ей было не с кем делиться своими переживаниями, она не могла больше бежать проблем, от которых так долго пряталась. Поэтому у нее не осталось другой альтернативы, кроме как выяснить, как двигаться дальше, преодолевая все препятствия, и как научиться жить прямо сейчас. Конечно, не обязательно отправляться в такое же драматическое путешествие, чтобы понять все это. Вместо этого мы можем просто взять книгу Шерил Стрэйд «Дикая» и попытаться выяснить, как быть собой и справиться с такими трудными эмоциями, как горе.

Причины, чтобы жить – Мэтт Хэйг

Название книги – «Причины, чтобы жить» – немного вводит нас в заблуждение. Несмотря на то, что вы можете подумать, в ней нет списка причин не умирать для человека, который думает о самоубийстве. Скорее автор исследует причины, почему мы все должны жить в первую очередь. Это книга, которая исследует красоту жизни, те маленькие, но волшебные моменты, которые мы можем пропустить, миллисекунды, когда мы можем действительно чувствовать себя живыми. Это книга исследует, почему мы важны и как мы можем бороться с эмоциями и состояниями, такими как депрессия, горе и беспокойство. Короче говоря, «Причины, чтобы жить» – это веселая, радостная книга, в которой освещаются самые важные аспекты жизни, которые мы, чаще всего, упускаем.

Berk Yılmaz