5 успешных бизнес-лидеров, доверяющих медитации
Когда мы говорим, что практика медитации имеет много преимуществ, мы не кривим душой! И чтобы доказать это, сегодня мы познакомим вас с пятью известными бизнес-лидерами, для которых медитация стала неотъемлемой частью успеха. Вы увидите, что практика осознанности – отличный способ для лидера повысить уверенность в себе, достичь своих целей и даже превзойти их.
Билл Форд
Уильям Клэй Форд-младший, он же Билл Форд, председатель совета директоров всемирно известной компании Ford Motor Company, каждый день уделяет время медитации.
Согласно нескольким интервью, в том числе журналу Harvard Business Review, практика осознанности – это то, что держало его на плаву, помогая не сдаваться даже в самые трудные времена.
В 2008 году, когда Ford Motor Company была на грани банкротства, медитация стала для Билла Форда спасательным кругом и таким образом сыграла решающую роль в возвращении компании к успеху.
Осознанность помогает Биллу Форду ставить перед собой амбициозные позитивные цели и сосредоточиться на их достижении. В интервью сайту экономических новостей Money Control предприниматель поделился, что во время стресса или сильнейшей усталости медитация позволяет ему освободить свое сознание и уверенно двигаться вперед.
Стив Джобс
Ни для кого не секрет, что выдающийся предприниматель в сфере инновационных технологий, Стив Джобс, был ярым поклонником медитации. Регулярная практика медитации была не только настоящим стимулом для его творческих идей, которыми, как известно, он был переполнен, но и отличным способом справиться со стрессом и сохранить ясность ума.
Однажды Стив сказал: «Eсли вы закроете глаза и просто понаблюдаете за собой, вы обнаружите, насколько беспокоен ваш ум. Когда вы попытаетесь его успокоить, ситуация только ухудшится. Если же спустя какое-то время вам все же удасться остановить беспорядочный ход мыслей, вам откроются тончайшие вещи. Обострится интуиция, прояснится видение, вы сможете ощутить себя в настоящем моменте времени — здесь и сейчас. Ваши мысли замедлятся, сознание расширится, и вы увидите неизмеримо больше, чем прежде”.
Стив Джобс много лет практиковал дзен-медитацию и осознанность, эту свою привычку он напрямую связывает со своим успехом.
Опра Уинфри
Опра Уинфри, американская телеведущая, продюсер, актриса и издатель – список сфер ее интересов можно продолжать бесконечно – привередница Трансцендентальной медитации.
Духовность и открытое сознание играют основную роль не только в жизни одной из самых влиятельных женщин мира, но и в том, как именно проявляется ее лидерство.
Однажды Опра попросила инструктора по медитации рассказать всей съемочной группе программы «Шоу доктора Оз» о разных техниках медитации. Позже она рассказала о результатах этого обучения, назвав их невероятными: «Вы не можете себе представить, как это повлияло на всю команду. Люди, у которых раньше были мигрени, забыли о них. У сотрудников улучшился сон, наладились отношения, члены съёмочной группы лучше взаимодействуют друг с другом на площадке. Это фантастика».
Джефф Вейнер
Джефф Вайнер, исполнительный председатель LinkedIn, также большой поклонник медитации. Он говорит, что практика осознанности настраивает его на позитивный лад и помогает сконцентрироваться на ежедневной работе, Джефф подчеркивает, что медитация оказывает заметное влияние на его эффективность как лидера.
В это легко поверить, учитывая, что с момента его слиянием с LinkedIn у компании резко увеличилось количество подписчиков и серьезно выросли доходы.
Для Вайнера практика медитации стала настолько незаменимой, что, по его словам ****, осознанность – это «единственный инструмент, повышающий эффективность», который он использует каждый день! То бесценное время, которое он тратит на то, чтобы посмотреть со стороны на собственные идеи и цели, позволяет ему, в сотрудничестве со своей командой, добиваться успеха.
Совет от Вайнера. «Делайте меньше, но лучше … как и учит нас медитация!»
Арианна Хаффингтон
Арианна Хаффингтон, обозреватель, автор и основательница сайта политических новостей The Huffington Post, является последней по счету, но не последней по значимости в нашем списке лидеров, для которых медитация стала незаменимой частью жизни.
Как рассказывает сама Арианна Хаффингтон в своей статье для Thrive Global, она с подросткового возраста практиковала осознанность вместе с мамой и сестрой. Медитация для Арианны – это не только способ сменить фокус внимания, но и обрести гармонию:
«Осознанность затрагивает не только наш разум, но и все наше существо. Когда мы руководствуемся одним разумом, мы становимся не гибкими. Когда следуем только велению сердца, мы можем спровоцировать хаос. И то и другое приводит к стрессу. А когда нам удаётся найти баланс, гармонию, сердце отвечает за сострадание, ум – за концентрацию и внимание. Можно сказать, медитация -это совместная партнерская работа ума и сердца. Благодаря осознанности я нашла практику, которая помогает мне полностью присутствовать в настоящем моменте, даже в самых трудных ситуациях».
В этой статье мы рассказали о пяти успешных предпринимателях, для которых медитация стала важным инструментом для достижения успеха. Некоторые до сих пор думают, что медитация и бизнес не имеют ничего общего… Вы все еще так считаете? 😉
Как всегда мы будем рады обратной связи! Вдохновила ли вас эта статья начать или продолжить практиковать медитации? Поделитесь с нами своим опытом в комментариях!