Во многих странах по всему миру официально введен режим самоизоляции, чтобы предотвратить распространение Covid-19. В большинстве случаев не известно, когда эти ограничения будут сняты. Для многих из нас это означает перерыв в работе или необходимость работать из дома, к чему вы, возможно, не привыкли.

За последний год мы столкнулись с принципиально новыми сложностями в жизни и за короткое время нам пришлось ко многому адаптироваться. В особо трудные моменты вам может казаться, что вы теряете контроль над происходящим, ощущать тревогу или страх. В сегодняшней статье мы предлагаем вам полезные и доступные советы как смягчить последствия неблагоприятных ситуаций.