что такое медитация

matteo-di-iorio-VD-Vjc8VmRA-unsplash

Что является медитацией, а что нет ?

Какие ассоциации у вас возникают, когда речь заходит о «медитации»? Человек, сидящий в позе лотоса в полной тишине? Приготовьтесь пересмотреть свои представления о медитации, потому что эта статья гарантированно изменит вашу точку зрения.