осознанность

У всех нас есть определенные стандарты взаимоотношений. Точно так же, как «золотое правило» определяет «относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам», наши стандарты определяют, как относиться к себе и как вести себя по отношению к окружающим.

Когда мы говорим, что практика медитации имеет много преимуществ, мы не кривим душой. Чтобы доказать это, сегодня мы познакомим вас с пятью известными бизнес-лидерами, для которых медитация стала неотъемлемой частью успеха. Вы увидите, что практика осознанности – отличный способ для лидера повысить уверенность в себе, достичь своих целей и даже превзойти их.

В последние дни новости, окружающие нас, могут вызывать стресс, тревогу и беспокойство, с которыми порой сложно справляться.

Одним из модных слов, которое мы часто слышим сейчас, является «осознанность», например, в контексте «осознанное» выполнение ежедневной рутины. Что на самом деле означает «осознанность» ?

Стресс, беспокойство, огорчение настолько же естественны в нашей жизни, как и чувства счастья, умиротворения или радости. Вы сможете быть в мире с собой, если научитесь подходить к своим эмоциям с точки зрения осознанности. В сегодняшней специальной статье, посвященной Дню психического здоровья, вы найдете полезные советы, которые помогут вам проявить самосострадание в трудные для вас времена.

В современном мире осознанность – это не роскошь, а необходимость! С нашим безумным ритмом жизни мы постоянно испытываем стресс, настолько сильный, что даже не замечаем его. Осознанность – это гораздо больше, чем модная концепция, это образ жизни, который позволит нам обрести внутренний баланс.

Практические советы родителям: «Как максимально эффективно поддержать наших
детей во время пандемии COVID-19».