Anlam Arayışı

Panik ataklarla baş edebilmek için neler yapabilirsin? Bu makalede, zihnindeki yoğun düşünceleri gerçeklikten kopmadan izleyebilmek ve daha sakin kalabilmek için bazı ipuçları bulacaksın.

Değişim hayatımızın mütemadi bir parçası. O hâlde nasıl değişime karşı daha açık ve çok yönlü olabiliriz? Bu makalede, değişime dair korkularını tanıyacak ve nasıl üstesinden gelebileceğini göreceksin.

Kalbin kırıldığında nasıl hissediyorsun? Peki, hoş olmayan bu deneyimden neler öğrenebilirsin? Bu makalede, kalp kırıklıklarının anlattıklarına kulak vereceksin.

Öz değer duygunuzun ne kadarı net değerinizden geliyor? Bu makalede, kendinize ve başkalarına maddiyat dışında ne gibi değerler sunduğunuzu düşünmenize yarayacak sorular soracağız.

Duyu sistemimiz 5 değil, 8 duyudan oluşuyor. Farklı duyularımızdan gelen bilgiler doğrultusunda kendimizi ve dış dünyamızı algılıyor ve anlamlandırıyoruz. Panik anlarında duyularını yakından izleyerek, kendini ve çevreni keşfederken şefkate bir adım daha yaklaşabilirsin.

Duyu sistemimiz 5 değil, 8 duyudan oluşuyor ve bedenimizi aslında onlar yönetiyor. Neyi yapmaktan hoşlanıyor ya da haz duymuyorsak her biri duyularımızla ilgili. Duyularını yakından tanıyarak kendini ve çevreni keşfederken, şefkate bir adım daha yaklaşabilirsin.