Okul Sıralarında Odaklanamayan Çocuklar İçin Tavsiyeler
Bir ebeveyn olarak çocuğunun okulda zorlandığını görmek tatsız olabilir. Böyle durumlarda genellikle hayal kırıklığına uğrayabilir, üzülebilir, hatta çocuğuna kızabilirsin çünkü onun okulda konsantre olmak için gereken çabayı göstermediğine inanırsın. Buna karşın bir çocuğun okula gitmeyi sevmemesinin, konsantre olmakta zorlanmasının ve iyi notlar alamamasının pek çok sebebi olabilir. Bu yüzden kendine ”Çocuğumun okulda odaklanmasına nasıl yardımcı olabilirim?” sorusunu sorar ve sana verdiğimiz cevapları dikkatlice okursan ona yardımcı olabilecek çok güzel tavsiyeler bulabilirsin.
Çocuğun okulda neden odaklanamıyor?
Öncelikle gel, çocuğunun okulda neden konsantre olamadığına bir bakalım.
Birincisi, geleneksel okul sisteminin her çocuğa kolay gelmediğini anlamalısın. Bazı çocuklar kurallara uyarken ve sessizce çalışmakta hiç zorlanmazken, bazılarının kafaları karışır ve kaybolup gittikleri hissine kapılırlar. Geleneksel okul sistemi herkesin farklı olduğunun ve dünyada çok değişik öğrenim şekilleri olduğunun gerçeğini hesaba katmaz. Bu sebeple pek çok çocuğun kafası karışır ve bu çocuklar okulda sıkıntı çekerler. Çocuğunun okulda başarılı olamamasının sebebi bu olabilir.
Dünyada pek çok çocuk okula gidemezken bu fırsata sahip olanlar çok şanslı olsa da okulu bir mecburiyet gibi görmekten vazgeçemezler. Bir an durup düşün: Okula gitmeyi çok sevmezdin herhalde? Belki de okuldan gerçekten keyif alan az sayıda insandan biriydin. Ne var ki çoğu kişi okulu hiç sevmez! Eğer çocuğun okula gitmeyi devamlı kısıtlanmak olarak görüyorsa o zaman en iyi öğrenim ortamında olduğu söylenemez.
Çocuğun utangaç olabilir mi? Okulda arkadaşlarının olup olmadığını biliyor musun? Başka öğrencilerin önünde konuşup öğretmenin sorularını yanıtlamakta zorlanıyor olabilir mi? Utangaçlık çocuğunun akademik performansını ciddi şekilde etkileyebilir. Eğer çocuğun çok özgüvenli değilse ya da başkalarıyla birlikteyken nasıl davranması gerektiğini bilmiyorsa okulda rahat etmiyor olabilir, bu da odaklanma kabiliyetini etkiliyor olabilir.
Çocuğunun özgüvenini nasıl arttırabilirsin ve okulda odaklanmasına nasıl yardımcı olabilirsin?
Her şeyden önce yapman gereken çocuğunla empati kurmak. Çocuğunla ilişkinin olumlu gelişmesini istiyorsan kendini onun yerine koymak zorundasın. Onun için en iyisinin ne olacağını düşünürken kendi bakış açını kenara kaldırmaya çalış çünkü senin için doğru olan şeyler artık çocuğun için doğru olmayabilir. Çocuğunu dikkatlice, ona tüm dikkatini verip sevgini göstererek dinle. Çocuğunu anlamadığın hissine sıkça kapılabilirsin. İyi de onu gerçekten dinliyor musun? Çocuğunun zaten ne düşündüğünü bildiğini varsaymaktan kaçınırsan onun hiç bilmediğin yanlarını keşfedebilirsin. Böylece onu anlayabilecek bir mantalite edinip kendisini daha iyi anlamasını sağlayabilirsin.
Bu noktadan yola çık ve çocuğunu kötü akademik performans gösteriyor diye utandırmaktan kaçın. Aksi takdirde özgüvenini ve onunla olan iletişimini daha da zedelersin. Bunun yerine onunla, onu anladığını göstererek, açık açık konuş. Çocuğunla iyi bir ilişkin olmasını istiyorsan ona okuldayken yüzleştiğin güçlükleri ve onları nasıl aştığını anlatabilirsin. Öğrenmek istiyorsan öğrenebilme kapasitesine sahip olduğuna inanman gerekir. Bunu unutma ve çocuğunun nelerde iyi olduğunu, bunlar okulla alakalı olmasalar bile ona hatırlat. Bugün ustalaştığı şeyleri zaman içinde öğrendiğini hatırlat ve ona istediği her şeyi anlayıp öğrenebilecek kadar akıllı olduğunu hissettir.
Bir çocuğun odaklanmasına en çok yardımcı olacak şey onun kendi hafızasının nasıl işlediğini anlamasını sağlamaktır. Çoğu çocuk hafızalarının nasıl işlediğini hiç bilmez. Oysa bir ebeveyn olarak çocuğunun ne tip bir hafızası olduğunu anlamasını sağlayabilirsin. Çocuğunun hafıza tipini keşfetmek için de ona şu gibi sorular sorabilirsin:
Bir dersi ezberlemene yardımcı olan şeyler ne?
- Öğretmenin dersle ilgili kişisel hikâyeler anlatması (bu, çocuğunun duygularla ilişkili kinestetik bir hafızası var demektir)
- Not tutup görsellere bakmak (Görsel hafıza)
- Kısa açıklamalar (İşitsel hafıza)
Çocuğunun hafıza tipini keşfetmenin ve ona hafıza teknikleri öğretmenin ya da ona tavsiyelerle numaralar göstermenin pek çok yolu var. Bu sayede bu hafıza tipine sahip olan tek kişinin kendisi olmadığını ve daha iyi ezberlemek için başvurabileceği metodlar olduğunu fark eden çocuğun özgüveni artacaktır.
Meditasyon çocuğuna ders çalışmasında nasıl yardımcı olabilir?
Yaşı fark etmeksizin çocuğuna meditasyon yaptırmayı hiç düşündün mü? Artık bir çok okul günlük rutinlerine meditasyon saatleri ekliyor. Bunun da başlıca sebepleri var: Meditasyon çocuklarla, ergenlerin daha iyi odaklanmalarını sağlar, özgüvenlerini geliştirir, sakinleşmelerine ve gün içinde daha iyi hissetmelerine yardımcı olur.
Bu yüzden bu pratiği evinde de benimsemen çocuğuna çok yardımcı olabilir. Kendin meditasyon yapmıyorsan bu başlamak ve çocuğunla her gün huzurlu bir vakit geçirmek için mükemmel bir fırsat. Meditasyon yapmaya kısa meditasyon seanslarıyla başlaman daha yararlı olabilir. Böylece pratiğin aslında gayet sürdürülebilir olduğunu görür, kendinle, çocuğunu kaldıramayacağın bir şeye başlatmış olmazsın. İşte meditasyon sayesinde bir kişinin tutumunda gözlemleyebileceğin bazı değişiklikler:
- Daha iyi öz-farkındalık,
- Daha fazla odaklanabilmek,
- Daha iyi bir hafıza,
- Huzurlu olma,
- Kontrolde olma hissi,
- İlişkilerin iyileşmesi,
- İletişimin iyileşmesi …
…ve çok daha fazlası!
Eğer bu özellikler listesinin çocuğunun okul performansını doğrudan düzelteceğini düşünmüyorsan olaya değişik bir açıdan yaklaş. Strese girdiğin anlarda sana verilen bilgileri odaklanıp sindirdiğini hayal edebiliyor musun? Başarısız olabileceğini veya etrafındaki yetişkinlerin seni yargılayacaklarını düşünüyorsan nasıl konsantre olabilirsin? Çocuğunun kendi kişiliğini inşa etmesine, sükunetini ve kendini kontrol etme kabiliyetini korumasına aracı olarak ona kendi zayıf noktalarını daha iyi anlayıp güçlü taraflarını kucaklamasını sağlayabilirsin. Böylece çocuğun kendini olduğu gibi kabul edip hayatında bir denge kurabilir ve bunun bir uzantısı olarak okulla olan ilişkisini iyileştirebilir.
Şimdi, her zamanki gibi senin kişisel hikâyelerini dinlemeyi çok isteriz. Çocuğun hiç okulda konsantrasyon problemi çekti mi? Ona yardımcı olmayı başarabildin mi?