Farkındalıkla Yaşa

fabrizio-verrecchia-448425-unsplash

Koşturmacalı Günlerde Özsevgi

Kafanı kaşıyacak an bulamadığın bir günde, kendine zaman ayırmak sana ütopik görünebilir. Bunu mümkün kılmak, yapacağın birkaç dokunuşa ihtiyaç duyuyor. Unutma kimi ve neyi sevdiğinden bağımsız, sevgi emek ister. Kendin için neler yapabileceğine bir bak; kendini sevmek, varlığına özen göstermek zannettiğin kadar zor değil.

ketan-rajput-345427-unsplash

Kaygılarımızı Çocuklarımıza Nasıl Aktarırız?

Anne, babaların çocuklarını ne kadar çok sevdiklerini kelimelere dökmek zor. Buna karşın biz ebeveynlerin yaşadığımız kaygı ve stresin çocuklarımıza nasıl tesir ettiğini göremediğimiz oluyor.

drop-the-label-movement-668299-unsplash

Farkındalık ve Bedenini Sevmek

Kimi zaman çok sert kural ve kaideleri olabilen bir toplumda yaşıyoruz. Bu kurallardan biri: “İnce demek güzel demektir”. Yaşadığımız topluma

perf3

Mükemmeliyetçilik: Karakterin Mi, Korkun Mu?

Mükemmeliyetçi olmak ne demek? Bu gerçekten bir karakter özelliğin mi yoksa korkunun sana yaptırdığı bir şey mi?

capit1

Farkındalık & Kapitalizm

Kapitalizm ve ruh sağlığı birlikte yürüyebilir mi? Duygusal ve mental sağlığımızda kapitalizmin bir rolünün olması gerekli mi?

jamie-brown-1216625-unsplash

Yaşama Amacını Sen Belirle, Egona Kanma

Bu yazıda ona odaklanırken, egonun yaşama amaçlarımızdan bizi nasıl saptırdığına göz atıyoruz. Hepimiz hayatta kalmak amacıyla yaşıyoruz. Seçimlerimizi o uğurda yaparken, biz gerçekten kendi benliğimizle mi amacımıza ulaşmaya çalışıyoruz?

ben-white-131241-unsplash

Hayatının Amacı Üstüne Kafa Yormak

Çevirmen: Zeynep Şen “Hayatın amacı amaç dolu bir hayat yaşamaktır.” – Robert Byrne İyi, güzel, hoş da bu tam olarak

habit2

Uzun Süreli Alışkanlıklar Edinmenin Yolu

İşte gelecekteki “sen” için edinmek istediğin alışkanlıkları edinmeni sağlayacak araç ve ipuçları.

julian-howard-642517-unsplash

İlişkilerinde Şükrân Duymanın 3 Yolu

Sevdiklerimizle kurduğumuz ilişkiler hayatımızdaki pek çok şeyin gidişatını belirler. Çeşitli kültürler, aile fertleri, arkadaşlar ve toplum üyeleri arasındaki ilişkileri bir