Entendiendo tu prop贸sito

驴Por qu茅 necesitamos averiguar nuestro prop贸sito?

Friedrich Nietzsche una vez dijo 鈥淨uien tiene un porqu茅, encuentra un c贸mo.鈥 Ya sea que est茅s de acuerdo con la filosof铆a de Nietzsche o no, este es un punto que ha sido ampliamente reconocido y aceptado con el tiempo. Este 鈥減orqu茅鈥 al que se refiere es nuestro prop贸sito de vida–la fuerza interna motivante que nos gu铆a y nos permite navegar los altibajos de la vida y mantener el rumbo. Contribuye a nuestro sentido de significado y para muchos, es una raz贸n para vivir.

A lo largo de los a帽os muchos estudios han mostrado que tener un prop贸sito de vida o un 鈥減orqu茅鈥 mejora considerablemente la salud f铆sica y mental de un individuo. Potencialmente disminuye los niveles de estr茅s, mejora los mecanismos de defensa y promueve elecciones de vida m谩s saludables. De hecho, un estudio en curso de 7000 personas con m谩s de 50 a帽os mostr贸 que, estad铆sticamente, las personas son propensas a tener mejor salud corporal y mental y vivir m谩s tiempo cuando tienen un sentido claro de prop贸sito individual. En otro estudio m谩s reciente, pacientes con artritis a punto de hacerse un procedimiento quir煤rgico para reemplazar la rodilla, de igual manera, mostraron mejores estrategias de afrontamiento y recuperamiento cuando estaban conectados a su prop贸sito.

Pongamos los estudios al lado por un momento y consideremos un ejemplo m谩s b谩sico. Imagina que tienes un prop贸sito importante. Quieres construir tu propia compa帽铆a o vivir tu vida con la persona que amas o poder cuidar de tus padres que envejecen. Ya que tienes una raz贸n a largo plazo, eres m谩s propenso a tomar conciencia de tu salud. Por ejemplo, si vas donde el doctor y te dice que tus niveles de colesterol o az煤car est谩n demasiado elevados, probablemente empezar谩s a comer m谩s saludable y empezar谩s a ejercitarte. Tener un prop贸sito te da una raz贸n importante para pensar sobre tu futuro a largo plazo. La l贸gica es simple: lo que quieras alcanzar te servir谩 como motivaci贸n para hacer elecciones m谩s saludables en tu vida.

Entonces, 驴c贸mo puedo averiguar mi prop贸sito?

Algunas personas viven en aras de un gran amor. Algunos encuentran prop贸sito en el trabajo que hacen, y otros encuentran su prop贸sito en vivir una vida simple y libre de estr茅s lejos del ruido constante de la ciudad. Ya que todos somos 煤nicos, existen tantas razones para vivir as铆 como hay tantas personas en el mundo. Cada uno tiene sus propias necesidades, deseos, ambiciones y objetivos. Entonces, si es importante tener un prop贸sito para nuestra longevidad y mejorar nuestro bienestar, 驴c贸mo podemos descubrirlo? 驴C贸mo puedes averiguar cu谩l es tu prop贸sito?

Algunas personas tienen suerte de descubrir su prop贸sito temprano en la vida. Para otros, toma m谩s tiempo. Alguien podr铆a averiguar su prop贸sito en la universidad, otra persona podr铆a hacerlo cuando est谩 en sus 30 y tal vez otra persona lo podr铆a descubrir despu茅s de jubilarse. Cada persona descubre su prop贸sito a su propio paso, en su propio tiempo. Si todav铆a no has averiguado el tuyo, ten por seguro que no eres el 煤nico. Toma una respiraci贸n profunda y acu茅rdate que aunque todav铆a no te has conectado a tu prop贸sito, est谩s en el proceso de averiguarlo. Siempre y cuando te sigas haciendo la pregunta, eventualmente te acercar谩s a la respuesta.

Mientras tanto, aqu铆 hay algunas preguntas que invitan a la reflexi贸n para poder descubrir tu prop贸sito:

路    驴Qu茅 es lo que te inspira y te anima?

La palabra inspirar viene del lat铆n 鈥inspirare鈥 que significa 鈥渢omar aire hacia adentro, causar o sugerir una idea.鈥 驴Cu谩les son algunas de las cosas que te hacen sentir como si la vida te estuviera llenando de aire e ideas? 驴Qu茅 te da energ铆a y te hace sentir verdaderamente con vida? Mientras consideras esta pregunta, empieza a escribir todas las respuestas que te pasen por la mente, sin importar cu谩n grandes o peque帽as sean. Lo 煤nico que importa es c贸mo te sientes al hacer el ejercicio. 

路   驴Cu谩les son tus habilidades y tu fuerza interior? 驴A qu茅 le a帽ades mayor valor?

B谩sicamente, 驴qu茅 tipo de problemas sabes resolver? 驴Qu茅 es lo que puedes hacer muy bien? 驴En qu茅 谩reas te sientes como colaborador o colaboradora valioso/a? 驴Qu茅 tipo de campo te sientes capaz de manejar? Empieza a hacer una lista de estas habilidades y fuerzas. Lo m谩s probable es que descubras fuerzas que has dado por sentado y que como resultado no notaste.

路   驴C贸mo puedes combinar tu fuerza interior y tus habilidades con las cosas que te inspiran y que te animan?

Ahora llegamos a la esencia del debate. Has escrito dos listas muy importantes: una lista de las cosas que te inspiran y una lista de tus fuerzas y tus habilidades. Pon estas listas lado a lado y averigua si puedes encontrar una manera de combinarlas. De ser posible, 驴qu茅 fuerza e inspiraci贸n puedes unir? 驴C贸mo puedes hacer la conexi贸n entre las dos? Ten paciencia con este proceso. Como se dijo antes, averiguar tu prop贸sito toma tiempo y preguntas. Al inicio es normal no ver las cosas claramente, por ejemplo, no ver la conexi贸n entre algo en lo que eres bueno, tal como redactar, y ser voluntario en un refugio local. Cuanto m谩s medites sobre tus fuerzas e inspiraciones, m谩s podr谩s descubrir maneras de fusionar las dos. Cuanto m谩s descubras, m谩s podr谩s experimentar.

路   驴Realmente lo disfrutar茅? 驴C贸mo sabr茅 que he aterrizado en mi prop贸sito?

Es posible que ya hayas reflexionado lo suficiente y hayas encontrado una nueva manera de combinar algunas de tus fuerzas con algunas de tus inspiraciones. Como ya se indic贸 en el ejemplo anterior, digamos que has estado pensando sobre c贸mo puedes combinar tus habilidades de redacci贸n con una actividad que realmente te inspira, tal como ofrecerte de voluntario en un refugio local. Has decidido que escribir anuncios promocionales y usar las redes sociales para promover la adopci贸n de animales es la combinaci贸n perfecta. 驴C贸mo sabes si este es tu prop贸sito, parcial o total? 

      La respuesta a esta pregunta es m谩s simple de lo que piensas: no puedes saberlo si no lo intentas. Si tienes una idea que te permitir谩 fusionar tus habilidades con tus inspiraciones, entonces corre el riesgo y averigua c贸mo se siente. En el peor caso, habr谩s intentado algo nuevo y emocionante que podr铆as disfrutar. En el mejor caso, habr谩s dado un paso importante para descubrir una parte de tu prop贸sito de vida.

  驴C贸mo quieres medir tu vida?

聽聽聽聽聽聽En este punto, hay una 煤ltima pregunta importante que tienes que hacerte: 驴C贸mo quieres medir tu vida? Algunas personas miden su vida seg煤n la cantidad de dinero que han adquirido. Otros la miden seg煤n la cantidad de vidas que han tocado e influenciado. Otros la miden seg煤n los recuerdos felices que tienen con sus seres queridos y cu谩nta alegr铆a han podido darles. As铆 como nuestro prop贸sito, cada persona tiene una manera diferente de medir su vida. Entender c贸mo quieres medir tu vida te ayudar谩 a encontrar un punto de conexi贸n entre tus inspiraciones y tus habilidades y te ayudar谩 a moverte hacia tu prop贸sito de vida.聽

Traducido por: Ruth Obando

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