5 grands leaders dont la méditation fait partie intégrante du succès
Quand on dit qu’il y a énormément d’avantages à pratiquer la méditation… ce n’est pas qu’un fantasme! Et pour te le prouver, nous te présentons aujourd’hui 5 dirigeants d’entreprises célèbres qui ont fait de la méditation une part intégrante de leur succès. Tu verras que pratiquer la pleine conscience pour le leadership est une excellente façon de booster sa confiance en soi, d’atteindre ses objectifs et même de se dépasser. C’est parti pour un tour de 5 grands leaders conscients de ce monde !
Bill Ford
William Clay Ford, dit Bill Ford, Président du Conseil d’Administration de la très célèbre compagnie automobile Ford Motor Company, prend le temps de méditer chaque jour.
Selon plusieurs entrevues qu’il a données, dont celle au Harvard Business Review, la pleine conscience est ce qui lui a permis de garder le cap et de ne jamais abandonner, même dans les périodes les plus difficiles.
En 2008, lorsque la Ford Motor Company a frôlé la faillite, la méditation a été la bouée de sauvetage du petit fil d’Henry Ford, et a donc joué un rôle crucial dans la reprise du succès de la compagnie.
En effet, la pleine conscience lui a permis de rester concentré sur ses objectifs en se fixant des intentions positives et ambitieuses chaque jour. Dans une entrevue avec Money Control, il affirme que lorsqu’il se sent stressé, la méditation lui permet de libérer son esprit et d’avancer avec plus de confiance.
Steve Jobs
Ce n’est plus vraiment un secret aujourd’hui: l’une des plus grandes icônes de la technologie, Steve Jobs, pratiquait la méditation de manière assidue.
La pratique régulière de la méditation était un réel booster de sa créativité – que l’on savait débordante – mais aussi une excellente manière pour lui de gérer son stress et d’avoir les idées claires. Comme il le disait lui-même :
“Si tu t’assois et que tu t’observes, tu verras à quel point ton esprit est agité. Si tu essaies de le calmer, cela ne fait qu’empirer, mais avec le temps, l’esprit se calme, et quand il le fait, il y a de la place pour percevoir des choses plus subtiles – c’est alors que ton intuition commence à s’épanouir et que tu commences à voir les choses plus clairement et à être plus présent. Ton esprit ralentit et tu perçois une immense ouverture dans le moment présent. Tu peux alors percevoir tellement plus que ce que tu pouvais percevoir auparavant.”
Steve Jobs a pratiqué la méditation Zen et la pleine conscience pendant de nombreuses années et ce fut, pour lui, une habitude qu’il peut directement relier à son succès.
Oprah Winfrey
La très célèbre Oprah Winfrey, productrice de télévision, animatrice, actrice, et éditrice de magazines – pour ne citer que quelques-uns de ses nombreux rôles – est une grande fervente de la Méditation Transcendantale.
La spiritualité et l’ouverture de la conscience jouent un rôle central dans la vie de cette dirigeante puissante, et dans sa façon de mener son leadership au quotidien.
Puisque la méditation a une importance capitale dans sa vie, elle a un jour demandé à un professeur de méditation d’enseigner sa technique à toute l’équipe de tournage qui travaillait avec elle. Selon ses dires, le résultat a été incroyable, comme elle le raconte dans une entrevue qu’elle a donnée sur le plateau télévisé de The Dr. Oz Show:
“Vous ne pouvez pas imaginer ce qui s’est passé dans l’entreprise. Les personnes qui avaient des migraines n’en ont plus. Les gens dorment mieux. Ils ont de meilleures relations. Ils interagissent mieux avec les autres. C’est fantastique.”
Jeff Weiner
Jeff Weiner, PDG actuel de LinkedIn, est lui aussi un méditant convaincu et assidu. Il affirme que sa pratique de la pleine conscience lui permet de rester positif et de mieux se concentrer au quotidien, ce qui a un impact énorme sur ses performances de leader…. Et on peut le croire, étant donné que depuis son entrée chez LinkedIn, les résultats de l’entreprise ont explosé, tant en termes d’abonnés que de revenus.
Pour Weiner, la pratique de la méditation est devenue à ce point indispensable qu’il affirme que la pleine conscience est “l’outil de productivité le plus important” qu’il utilise au quotidien!
Pour lui, ce temps précieux passé à prendre du recul sur ses propres idées et sur ses objectifs est ce qui lui permet d’aller toujours plus loin, en collaboration avec son équipe.
Son conseil? Faire moins, mais faire mieux… Tel que nous l’enseigne l’esprit de la méditation!
Arianna Huffington
Arianna Huffington, éditorialiste, femme politique et fondatrice du site d’actualités politiques Huffington post, est la dernière, mais non la moindre, de notre liste de leaders conscients qui ont introduit la méditation dans leur vie et au coeur de leurs carrières.
Depuis qu’elle est adolescente, Arianna Huffington s’exerce à la pleine conscience avec sa mère et sa sœur, comme elle l’explique dans son article du Thrive Global. Pour elle, la méditation est un moyen de se recentrer mais aussi de trouver l’harmonie, comme elle l’explique dans ce même article, où elle dit :
“La pleine conscience ne concerne pas seulement notre esprit, mais notre être tout entier. Lorsque nous sommes trop dans notre tête, les choses peuvent devenir rigides. Lorsque nous sommes trop dans le cœur, les choses peuvent devenir chaotiques. Les deux conduisent au stress. Mais lorsqu’ils travaillent ensemble, le cœur nous guidant par l’empathie, l’esprit nous guidant avec concentration et attention, nous devenons un être humain harmonieux. Avec la pleine conscience, j’ai trouvé une pratique qui m’a permis d’être pleinement présente et dans l’instant, même dans les circonstances les plus intenses.”
Voilà qui fait le tour de cinq leaders influents qui affirment haut et fort que la méditation est l’un des outils qui les a accompagnés vers le succès, jour après jour. Certains croient toujours que méditation et business n’ont rien à voir l’un avec l’autre… Et toi, tu y crois encore? 😉
Comme toujours, nous adorerions te lire et savoir si cet article t’a inspiré·e à te mettre, ou à persévérer dans ta pratique de la méditation. N’hésite pas à partager ton expérience avec nous dans les commentaires!