Meditasyonu Yaşamının Parçası Yapan Beş Başarılı Lider

Meditasyon yapmanın sayısız faydası olduğunu artık birçoğumuz biliyoruz. Peki, tanıdığın pek çok liderin de meditasyon pratiğinden faydalandığını biliyor muydun? Bu makalede, meditasyonu yaşamının ayrılmaz bir parçası hâline getirmiş beş ünlü iş liderini tanıyacağız. Liderlik için bilinçli farkındalık pratiği yapmanın öz güvenini artırmak, hedeflerine ulaşmak ve hatta onları aşmak için harika bir yol olduğunu göreceksin. Hadi gel, bu beş lider ile tanışalım!

Çalışma arkadaşlarız için iç huzur

Bill Ford

Dünyaca ünlü Ford Motor Company’nin Yönetim Kurulu Başkanı William Clay Ford Jr., namıdiğer Bill Ford, her gün meditasyon yapmak için vakit ayırıyor.

Harvard Business Review ile olan da dâhil olmak üzere, verdiği birçok röportajda bilinçli farkındalığın onu rotasında tutan ve en zor zamanlarda bile onu asla pes etmemeye iten güç olduğunu söylüyor.

2008 yılında Ford Motor Company iflasın eşiğindeyken, meditasyon Bill Ford için bir cankurtaran oldu ve şirketin yeniden başarıyı yakalamasında çok önemli bir rol oynadı.

Aslında farkındalık, onun her gün olumlu ve istekli niyetler belirleyerek hedeflerine odaklanmasını sağladı. Bill Ford, Money Control ile yaptığı bir röportajda, stresli hissettiğinde meditasyon yapmanın zihnini serbest bırakmasına ve daha güvenli adımlar atmasına olanak tanıdığını söylüyor.

Steve Jobs

Teknolojinin en büyük ikonlarından biri olan Steve Jobs’un özveriyle meditasyon yaptığı bir sır değil. Düzenli meditasyon pratiği, onun yalnızca üretkenliğini artıran güçlü bir destek değil, aynı zamanda stresini yönetmesi ve zihnini açık tutması için harika bir yoldu.

Steve Jobs bir keresinde şöyle demiş: “Oturup zihnini gözlemlersen ne kadar huzursuz olduğunu fark edersin. Onu sakinleştirmeye çalışırsan daha da kötü olur ancak zamanla görürsün ki o kendiliğinden sakinleşir ve o zaman daha cılız sesleri de duymaya başlarsın. O zaman sezgin açılmaya başlar ve olayları daha net görmeye ve şimdiki zamanda daha çok yaşamaya başlarsın. Zihnin yavaşlar ve anın müthiş bir şekilde uzadığını fark edersin. Daha önce görebildiklerinden çok daha fazlasını görürsün. “

Steve Jobs’ın yıllarca Zen meditasyonu ve farkındalık pratiği yapmasının başarılarındaki yeri oldukça büyük. 

Oprah Winfrey

Sayısız işinden sadece birkaçı TV yapımcılığı, sunuculuk, oyunculuk ve yayıncılık olan oldukça ünlü Oprah Winfrey, kendini Transandantal Meditasyona adamış.

Spiritüellik ve açık bir bilinç, bu güçlü liderin yaşamında merkezi bir rol oynamakla kalmayıp aynı zamanda onun liderliğini hayata geçirme biçiminde de hâlâ merkezi bir rol oynuyor.

Bir keresinde bir meditasyon hocasından tüm film ekibine, belli bir ekolün meditasyon tekniği öğretmesini ister ve bu uygulamanın etkisini, Dr. Oz Show’un setinde de şöyle anlatır: “Şirkette neler olduğunu hayal bile edemezsiniz. Eskiden migreni olanların, artık migreni yok. İnsanlar daha iyi uyuyorlar. Daha iyi ilişkileri var. Diğer insanlarla daha iyi etkileşimde bulunuyorlar. Muhteşem bir deneyim oldu.”

Jeff Weiner

LinkedIn’in şu anki CEO’su Jeff Weiner aynı zamanda meditasyonu hayatına dâhil etmiş bir lider. Farkındalık pratiği yapmanın, pozitif kalmasına ve daha iyi odaklanmasına yardımcı olduğunu söylerken bir lider olarak da performansını büyük oranda etkilediğini belirtiyor.

LinkedIn’e katıldığından beri şirketin hem üyeler hem de gelir açısından sıçrama yaptığı düşünüldüğünde, ona inanmak hiç de zor değil.

Weiner için meditasyon o kadar vazgeçilmez hale gelmiş ki bilinçli farkındalığın her gün kullandığı “yegâne üretkenlik aracı” olduğunu söylüyor! Kendi fikirlerinden ve hedeflerinden bir adım geri adım atarak geçirdiği bu değerli zaman, ekibiyle iş birliği yapıp daha büyük başarılar elde etmesini sağlıyor.

Onun tavsiyesi mi? “Daha azını ama daha iyisini yapın.” Tıpkı meditasyonun bizlere öğrettiği gibi!

Arianna Huffington

Köşe yazarı, yazar ve siyasal haber sitesi olan The Huffington Post‘un kurucusu Arianna Huffington, meditasyonu hem kariyerine hem de yaşamına dâhil etmiş son derece önemli bir lider.

Arianna Huffington Thrive Global’deki makalesinde, gençliğinden beri annesi ve kız kardeşiyle birlikte bilinçli farkındalık pratikleri yaptığını yazıyor. Onun için meditasyon sadece daha iyi odaklanmanın değil, aynı zamanda uyumu bulmanın da bir yolu. Yine aynı makalede şöyle diyor:

Farkındalık sadece zihnimizle değil, tüm varlığımızla ilgilidir. Tamamen zihin olduğumuzda işler katılaşabilir. Tamamen kalp olduğumuzda ise işler kaotik hâle gelebilir. Her ikisi de strese yol açar. Ancak birlikte çalıştıklarında empati ve odak birleşir, bizleri hayatta daha dengeli hâle getirir. Bilinçli farkındalık sayesinde, en yoğun zamanlarda bile kendimi tamamıyla içinde bulunduğum ana ve o dengeli hâle getirmeme yardımcı olan bir pratik buldum.”

Tüm bunlar meditasyonun, onların başarılarına eşlik eden en önemli araçlardan biri olduğunu gayet açık bir şekilde söyleyen beş etkili liderin hikâyeleri. Bazıları ise hâlâ meditasyon ve iş hayatının birbiriyle ilgisi olmadığına inanıyor… Peki ya sen buna hâlâ inanıyor musun? 😉

Çalışma arkadaşlarınız için iç huzur

Her zaman olduğu gibi senin de görüşlerini duymak isteriz. Bu makale, meditasyon pratiğini başlatman veya devam ettirmen için sana ilham verdi mi? Deneyimlerini yorumlarda bizimle paylaşmaktan çekinme.

Çeviri: Ebru Peközer

Leave a Reply