Senin de hayatındaki kişilerin bazı özelliklerini değiştirmek istediğin oluyor mu? Eğer sevdiklerini, oldukları hâlleriyle kabullenmekte zorlanıyorsan ve onlara kucak açmanı kolaylaştıracak yollar arıyorsan bu makaledeki ipuçları sana yol gösterebilir.
Derin yakınlık cinsel birlikteliklerimizde neredeyse hepimizin aradığı bir şey. Bu yazıda, meditasyon ve diğer yöntemleri kullanarak cinsel ilişkilerimizde nasıl ruhsal yakınlığa ulaşabileceğimiz üzerinde duruyoruz.
Zihinsel farkındalık spor dünyasından birçok büyük isim tarafından önemsenen bir alan. Meditasyon, her düzeyden atlete odaklanma gibi birçok alanda yardımcı olarak performanslarının artmasına katkı sağlar. “Nasıl?” diye soruyorsan okumaya devam edebilirsin.
Değişim hayatımızın mütemadi bir parçası. O hâlde nasıl değişime karşı daha açık ve çok yönlü olabiliriz? Bu makalede, değişime dair korkularını tanıyacak ve nasıl üstesinden gelebileceğini göreceksin.
