Aprende a Meditar

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Si te encanta la meditación, te encantarán estos libros

La meditación no es solamente una herramienta para relajarse. También es una forma importante para ampliar tu perspectiva y expandir

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Meditación cambia el cerebro humano

Meditación cambia el cerebro humano físicamente. Y ahora puedes verlo, si lo quieres.

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No puedo practicar la meditación.

Los ejercicios de consciencia son experiencias personales y únicas. Nadie es mejor que el otro y no hay correcto e incorrecto.

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¿Cuándo y por cuánto tiempo debería meditar?

La meditación es un viaje individual y la duración puede variar según el nivel deseado de concentración.

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¿Cuáles son los pensamientos que impiden meditar?

Es fácil elevar la consciencia durante el día y concentrarse en la respiración. Pero es un proceso que necesitamos aprender.

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Meditación, Hiperactividad y Déficit de Atención

Meditación puede influir una persona con TDAH. Mi hijo estaba dianosticado con TDAH. Esto es como meditación le ayuda.

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Ejercicio y Meditación

Ejercicio y meditación tiene una relación muy íntima. Pero porque necesitamos meditar antes de hacer deportes?

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¿Qué es la meditación y como lo hacemos?

¿Qué es la meditación y como lo hacemos? ¿Por qué necesitamos la meditación?