Meditación, Hiperactividad y Déficit de Atención
¿Usted cree en varitas magicas? Yo, no. La idea de que usted no hace nada y todo resulta perfectamente como lo quiere… Es simplemente ridículo.
Una de las características más importantes por una persona es ser consciente. Perdemos la consciencia como resultado de las juicias de la sociedad, la presión de nuestras familias y del pasado del tiempo pero mantenerla es posible y nos corresponde esto. Para resumir, hay una varita mágica real pero la fuente de su mágica es nosotros.
Hace más o menos 3,5 anos que mi hijo estaba diagnosticado con el trastorno por deficit de atencion hiperactividad (TDAH). Gracias a su receta, empezo escuchar a sus clases mucho mas mejor y por mas largos periodos de tiempo. Empezó a cumplir expectativas académicas, alcanzó a un nivel nuevo. Pero yo empecé preocuparme con el.
Las medicaciones que están usados por dolencias como TDAH aplica presión al cerebro mientras aumentar la concentración de una persona. No se que puede ser la explicación científica de esto pero sus efectos en mi hijo eran obvios. El nunca se rio de carcajadas, sus reacciones fueron limitados, sus respuestas no fueron animadas y siempre fueron cortas. Cuando recuerde el hecho de que había empezado usar Meditopia hace ocho semanas y como eso me habia ayudada, especialmente después de que yo había aprendido como respirar correctamente, pregunte como meditación puede influir una persona con TDAH.
Ya que mi hijo no iba a tener clases durante el verano dije su doctor que quería parar a tomar su medicación y tratar medición en su vez. Empecemos con el serie de “Hola” por los primeros 15 días. El equipo comprehensive de The Meditation App añadió otra serie de meditación para los ninos y doy gracias por esto. Gracias a la serie de niños mi hijo fue capaz de internalizar meditación sin problemas.
Meditamos regularmente por 1,5 meses (empecemos a hacerlo por tres minutos cada dia y al fin lo estábamos haciendo por 10 minutos cada dia). Al fin dejemos de usar la medicación para siempre.
Ahora mi hijo no medita cada 3-4 dias y se enfoque a temas como mantener la calma, esperar respirando y tomar decisiones pensados.
Es difícil describir como importante esto es por un madre. Meditación es viaje interna que requiere disciplina, determinación y paciencia. Las ganancias que obtenemos a través de este viaje crecen y se hacen más valiosos con tiempo. Una de las cosas más gratificantes que ustedes pueden hacer por sus mismos es meditar cada dia por 10 minutos. Esto es un secreto que nunca van a olvidar.