qué es la meditación

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¿Qué es y qué no es la meditación?

¿Qué piensas cuando alguien hace referencia a la “meditación”? ¿Estar sentado con las piernas cruzadas y en silencio total? ¡Prepárate para dejar a un lado las ideas preconcebidas sobre la meditación porque este artículo seguramente cambiará tu perspectiva!