Comment développer une intimité spirituelle dans une relation sexuelle
Le sexe n’est-il qu’une question de sensations physiques ou de relations profondément intimes avec un autre être humain? Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise réponse. Ceux qui sont sur un chemin spirituel, cependant, peuvent chercher à vivre des niveaux plus profonds d’intimité dans leurs relations sexuelles. Une intimité se travaille à plusieurs niveaux. Il y a l’intimité des corps physiques, l’intimité mentale lorsque nous partageons nos pensées les plus personnelles et l’intimité émotionnelle, lorsque nous partageons nos sentiments les plus profonds. Il existe aussi l’intimité spirituelle. Cette intimité-là peut être la plus difficile à développer avec une autre personne, mais elle peut aussi devenir un besoin réel lorsque nous progressons sur un chemin spirituel.
L’intimité spirituelle est l’intimité de nos âmes. Contrairement à ce que nous imaginons, il ne s’agit pas que d’un univers d’amour et de beauté. Au contraire, cette intimité a tendance à faire ressortir des douleurs et des limitations mentales sur lesquelles nous avons besoin de travailler. À travers cela, il existe une connexion profonde avec l’autre et un réel désir de le supporter pendant qu’il fait face à ses propres processus émotionnels. Ce type de relation demande d’importants niveaux de conscience et de compassion des deux côtés. D’un côté, chacun doit être conscient de son propre cheminement afin de ne pas faire de projections sur l’autre, et en parallèle, chacun doit pouvoir représenter l’amour aux yeux de l’autre qui vit aussi son propre cheminement émotionnel.
Alors, comment développer les outils qui permettent d’accéder à une intimité spirituelle dans nos relations sexuelles?
L’outil le plus important est la méditation. Simplement car il s’agit de la meilleure pratique et de la plus flexible pour nous permettre d’élever notre niveau de conscience et de faire entrer la lumière au creux de notre être. Grâce à la méditation, nous devenons plus conscients de tous les aspects de notre être. La connexion profonde avec un autre être humain fera la lumière sur des aspects cachés de nous-même (des traumatismes ignorés, des douleurs profondes et des tendances à l’auto-sabotage) à un niveau bien plus profond. Afin de transformer tout cela, nous avons besoin de la méditation. À travers une pratique de méditation centrée sur le coeur et qui permet à tous les aspects de se révéler (les sensations physiques, les émotions, les pensées, les sensations énergétiques, les expériences spirituelles), nous nous ouvrons de plus en plus à la lumière et approfondissons notre conscience, ce qui est essentiel au succès de notre intimité spirituelle.
En parallèle de la méditation, il existe deux autres pratiques-clé qui peuvent mener l’intimité spirituelle à un autre niveau. Il s’agit de notre capacité à partager nos aspects les plus cachés avec l’autre avec compassion et maturité spirituelle et de réaligner notre approche de la sexualité pour la transformer en un outil de transformation spirituelle profonde.
Partager ses aspects cachés n’est pas chose facile. Lorsque nous nous engageons sur un chemin spirituel, nous prenons conscience que nous avons repoussé des traumatismes, des douleurs et des tendances à l’auto-sabotage bien loin de notre conscience du quotidien. Lorsque nous nous ouvrons à la lumière, nous les voyons ressurgir à la surface. L’un des meilleurs moyens d’y faire face est de les partager avec une personne de grande confiance. Cela demande du courage. Il peut y avoir beaucoup de honte et de culpabilité associées à l’idée de partager ces pensées, qui peuvent sembler désaxées de la personne aimante et spirituelle que nous voulons être. Il est donc important de trouver une personne en laquelle nous avons profondément confiance et qui nous comprend. Il peut s’agir d’une personne qui nous aide sur notre chemin spirituel et de guérison ou d’une personne de notre famille ou de notre entourage qui est spirituellement éveillée, mais il y a quelque chose de magique dans le fait de partager ceci avec une personne qui partage notre intimité sexuelle. Ces partages amènent l’intimité et les émotions personnelles à un autre niveau et ouvrent la porte au partage de choses encore plus profondes peut-être.
On peut aussi apprendre à transformer notre manière d’approcher la sexualité dans notre relation. Les relations sexuelles modernes sont très souvent pratiquées de manière inconsciente, ciblées sur l’éjaculation et la recherche d’un moyen de refouler le stress accumulé au quotidien. Cela peut demander de ralentir afin de se concentrer sur l’intimité énergétique, en utilisant des techniques de tantrisme afin de préserver notre énergie sexuelle (c’est à dire: pas d’éjaculation) et de créer un espace dans lequel partager l’amour au-delà du physique. La sexualité peut alors être d’une grande puissance pour développer l’intimité spirituelle.
Alors que nous évoluons sur le chemin spirituel, nous commençons à prendre conscience que l’intimité profonde dont nous faisons l’expérience dans nos relations sexuelles est en fait le reflet de l’intimité profonde que nous ressentons en nous-même. Il ne s’agit pas de l’autre, il s’agit en réalité de nous-même. Bien sûr, une relation sexuelle remplie d’amour est l’une des plus belles expériences qu’un être humain puisse vivre mais au fond, nous aspirons tous à nous connecter à notre lumière intérieure et au message de notre âme. L’intimité s’étend alors bien plus loin que la simple expérience terrestre et nous entrons dans les profondeurs de l’amour. Cette expérience peut alors s’étendre à toutes nos relations, puisque nous devenons ainsi un canal d’amour.
Tendrement,
Jack
Jack Childs
www.jackchilds.org
Traduit par: Leslie Merle