Русский

Как осознанность может пригодиться в повседневной жизни

В современном мире осознанность – это не роскошь, а необходимость! С нашим безумным ритмом жизни мы постоянно испытываем стресс, настолько сильный, что даже не замечаем его. Осознанность – это гораздо больше, чем модная концепция, это образ жизни, который позволит нам обрести внутренний баланс.

Что является медитацией, а что нет ?

Какие ассоциации у вас возникают, когда речь заходит о «медитации»? Человек, сидящий в позе лотоса в полной тишине? Приготовьтесь пересмотреть свои представления о медитации, потому что эта статья гарантированно изменит вашу точку зрения.

Как поддержать детей во время пандемии COVID-19

Практические советы родителям: «Как максимально эффективно поддержать наших
детей во время пандемии COVID-19».