Kendini başkalarıyla kıyasladığın zamanlarda, yetersiz olduğun hissine kapıldığını fark edebilirsin. Peki, sosyal medyanın bunda payı ne? Bu konu zihnini meşgul ediyorsa bugünkü makalede ilginç açıklamalar bulabilirsin.
Meditasyon, kökleri beşinci yüzyıla dayanan çok eski bir pratik. Böyle olduğu bilinmesine rağmen neden son yıllarda meditasyonu gelip geçici bir trend olarak görmeye başladık?
Bilinçli farkındalık ve meditasyon yaygınlaştıkça ruh sağlığı hakkında konuşmak da gittikçe kolaylaşıyor. Meditasyonun bu tabuyu nasıl değiştirdiğini keşfet.
Gündelik hayatımızın çok büyük bir bölümünü arkadaşlarımızın oluşturmasına karşın onların kıymetini bilmediğimiz olabiliyor. Arkadaşlarımıza hak ettikleri değeri nasıl gösterebiliriz?
