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Vulnerabilidad y pidiendo apoyo cuando somos madres

Como madres ¿cuándo es que pedir ayuda se convirtió en algo vergonzoso? ¿Cuándo es que el viejo refrán “se necesita una aldea” se transformó en “lo averiguaré sola” o “puedo hacerlo todo”? En el artículo de hoy consideraremos cómo es como madres debemos aprender a pedir apoyo y ayuda para poder ser nuestra mejor versión.

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Entendiendo tu propósito

A través de los años el significado de la vida ha cambiado para los seres humanos. Hemos dejado de pensar sobre la vida en términos de supervivencia y empezamos a pensar sobre cómo queremos vivirla. ¿Pero cómo averiguamos nuestro propósito, nuestro “porqué”? ¿Y por qué es importante que lo hagamos?

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Meditación para niños: sustituyendo el castigo por la conciencia plena

En este artículo consideremos como la meditación y la conciencia plena pueden ser el próximo nivel de disciplina a ser usada con los niños.

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Meditación para niños: sustituyendo el castigo por la conciencia plena

En este artículo consideremos como la meditación y la conciencia plena pueden ser el próximo nivel de disciplina a ser usada con los niños.

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Cómo tener una conversación abierta con tu pareja

Se nos alienta a ser completamente honestos y abiertos con nuestras parejas pero todos tenemos un cierto hábito que nos da miedo compartir. ¿Cómo podemos encontrar valentía para ser más vulnerables con nuestras parejas?

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Cómo superar el síndrome del impostor

¡En el artículo de hoy despegamos las capas que componen el síndrome del impostor y las abordaremos de frente una por una!

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Expectativas y estándares en las relaciones

En cuanto a estar en una relación se refiere, ¿qué tan bien conoces la diferencia entre los estándares y las expectativas que tienes de tu pareja?

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6 estrategias para sobrevivir un espacio de trabajo tóxico

Un espacio de trabajo tóxico puede motivarte a renunciar, pero ¿y si no puedes? Aquí te hablamos de 6 estrategias para ayudarte a lidiar con tu espacio laboral de cada día.

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Padres ansiosos crean hijos ansiosos

El amor de un padre por sus hijos es indescriptible y aún así, como padres, tal vez no siempre nos demos cuenta del impacto perjudicial que la ansiedad y el estrés puede tener en nuestros hijos.