La positividad corporal es un concepto que está en aumento y, aún así, de vez en cuando todavía sentimos pena por nuestros cuerpos. ¿Qué hacemos en estos momentos en los que criticamos y nos sentimos infelices con nuestra apariencia?
Sabemos que la meditación puede mejorar nuestra concentración, pero ¿sabemos por qué?
No siempre comprendemos las emociones que estamos teniendo. Es así como la meditación y tomar notas puede ayudarnos.
¿Es el perfeccionismo uno de nuestros peores hábitos? ¿Que son los obstáculos mentales de la perfección que nos imponemos?
El último año de la universidad es una época emocionante y que también te pone los nervios de punta.
¿Por qué a veces tenemos dificultad tratando de adaptarnos a un nuevo hábito o a un cambio en nuestras rutinas existentes?
Si la comparación es el ladrón de la alegría, entonces ¿qué se puede decir sobre el papel que las redes sociales juegan en nuestras vidas?
La meditación es una práctica que tiene sus orígenes en el siglo 5. Entonces ¿por qué la miramos como algo nuevo?
El hecho de que hayan más personas practicando la meditación nos permite abordar la salud mental de forma pública y privada.
