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La pleine conscience et le capitalisme peuvent-ils coexister ?

Le capitalisme et la santé mentale peuvent-ils coexister ? Développer notre santé émotionnelle, mentale et spirituelle ne devrait pas être influencé par un produit commercial, encore moins une application… Ou peut-être que si ? Dans l’article d’aujourd’hui, nous partageons avec vous nos perspectives sur le sujet, et nous attendons vos commentaires.

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Qu’est-ce que la pleine conscience ?

Depuis quelques temps, le terme “pleine conscience” fait le buzz : on ne cesse d’en entendre parler. Mais qu’est-ce que la pleine conscience signifie vraiment?

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Ce n’est pas de ta faute : Pourquoi tu es dans une relation émotionnellement abusive

L’article d’aujourd’hui parle plus de courage que d’autre chose. À travers un profond exemple de résilience, nous verrons dans l’article d’aujourd’hui les fausses conceptions que nous avons des personnes se trouvant dans des relations abusives. Beaucoup pensent que cela ne pourrait jamais leur arriver, demandant aux victimes comment ils ont pu supporter cette situation aussi longtemps ou pourquoi ils n’ont pas fui.

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Comment ça marche : La méditation et le stress

Si tu as déjà pratiqué la méditation, il y a des chances que tu aies remarqué l’effet calmant de cette pratique. Mais si tu es comme moi, il est fort probable que tu ne puisses t’empêcher de te demander: Comment est-ce qu’une pratique aussi simple que la méditation puisse mener à de si grands changements dans ma vie?

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L’Art de la Solitude

Quand a t-on commencé à penser que la solitude était triste ? Pourquoi pensons-nous systématiquement que solitude équivaut à isolement ? Voilà les questions auxquelles nous répondons dans notre publication du jour afin de comprendre pourquoi nous avons perdu l’art et la joie de passer du temps avec soi.

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Nous ne savons pas réconforter les autres. Comment nous améliorer ?

Pense à la dernière fois qu’un de tes proches a eu besoin de ton support. Comment l’as-tu aidé et consolé ? Bien que chacun d’entre nous ait eu à supporter une personne de son entourage alors que celle-ci vivait une déception, une rupture, de la colère ou de la peine, très peu d’entre nous se sentent à l’aise et sûrs de la façon dont réconforter ses proches. Il n’y a rien de plus normal : réconforter les autres demande beaucoup de compassion, d’empathie et d’énergie.

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Je vais bien. Pourquoi devrais-je faire de la méditation de pleine conscience ?

La méditation de pleine conscience n’est pas une solution temporaire à un problème temporaire. La méditation de pleine conscience, tout comme l’exercice physique, est une pratique qui apporte des bienfaits à court et à long terme.

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Le masque des réseaux sociaux

J’aimerais tellement que ma vie ressemble à ça ! En faisant défiler les murs de tes réseaux sociaux, as-tu déjà pensé cela ? Les réseaux sociaux ont d’incroyables avantages : ils nous permettent de partager, de collaborer et de communiquer avec des gens du monde entier. Par contre, ils nous ont aussi donné l’habitude de comparer notre vie à celle des autres.

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Quatre moments idéaux de la journée pour méditer

Quel est le meilleur moment pour méditer ? Lorsqu’il s’agit de méditation de pleine conscience, rien n’est correct ou incorrect.