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Como Superar a Síndrome de Impostor

No artigo de hoje, vamos descascar as diversas camadas que configuram a Síndrome de Impostor e trabalhar cada uma delas!

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Expectativas e Padrões em Relacionamentos

Quando você está em um relacionamento, você sabe a diferença entre padrões e expectativas que têm em relação ao seu parceiro?

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6 estratégias para sobreviver em um ambiente de trabalho tóxico.

Um ambiente de trabalho tóxico pode fazer você querer largar tudo, mas e se você não puder? Aqui vão 6 estratégias para te ajudar a lidar com seu ambiente de trabalho.

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Perdoar: um ato de amor a si mesmo

Você não vai conseguir se amar e se respeitar totalmente se não aprender a perdoar. Aqui está o por quê….

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Pais Ansiosos – Crianças Ansiosas

O amor dos pais pelos filhos é indescritível, e mesmo assim, nem sempre conseguimos perceber o impacto negativo que a nossa própria ansiedade e estresse podem ter em nossos filhos.

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Mindfulness e Positividade Corporal

Positividade Corporal é um conceito cada vez mais em voga. No entanto, todos nós sentimos um certo constrangimento com nosso corpo de vez em quando. O que fazer nesses momentos em que nos sentimos insatisfeitos e criticamos nossa aparência?

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Porque a meditação aumenta minha concentração?

Sabemos que a meditação pode aumentar nosso foco, mas sabemos o porquê?

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O que estou sentindo?

Nem sempre estamos conscientes das emoções que estamos experimentando. Meditação mindful nos ajuda a nos entendermos melhor.

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Perfeccionismo: Um medo ou traço de caráter

Ser perfeccionista é um bom hábito? Quais são os bloqueios mentais que a busca pela perfeição nos impõe?