Português

sai-de-silva-E68j7MQ4u3Q-unsplash

Confiança e criação de filhos consciente

Os filhos nos inspiram a trabalhar na nossa dinâmica interna. Às vezes, pensamos que eles estão fazendo de propósito: ao despertarem todas as nossas inseguranças e testarem os limites, eles mexem conosco em áreas que ainda não exploramos. Mesmo quando não percebemos no momento, o desconforto nos leva mais perto de nós, abre portas novas, alimenta o nosso mundo interior e nos fortalece.

stones-meditation

O que é meditação de atenção plena e como praticá-la?

Quer saber o que é a meditação de atenção plena e como praticá-la? Neste artigo, você vai aprender os benefícios da meditação de atenção plena, conhecer livros relacionados e saber mais sobre músicas para meditação. Vamos descobrir a meditação de atenção plena juntos?

kelly-sikkema-CynAjQl3ISk-unsplash

Superando as barreiras de comunicação

A comunicação não se dá apenas através da fala, mas de diversas maneiras, tanto verbais quanto não verbais. E se nos comunicarmos abertamente, com assertividade e sinceridade, nós conseguiremos nos entender.

Kid-friendly Mindfulness Activities 8

5 atividades de atenção plena para as crianças fazerem em casa

Passar tempo em casa com crianças ou adolescentes pode ser complicado, especialmente se eles estiverem entediados. Aqui estão 5 atividades fáceis de atenção plena que as crianças podem fazer em casa!

kelly-sikkema-eikjqhVnErY-unsplash

Às vezes é difícil: Compartilhando sentimentos nas relação românticas

Um dos recursos mais importantes para construirmos um relacionamento saudável ​​é a capacidade de expressar o que sentimos. E quando conseguimos identificar com precisão o nosso estado emocional, conseguimos expressar e compartilhar nossos sentimentos com liberdade e sinceridade.

kelly-sikkema-mywUlDDkHiU-unsplash

Mantendo a Curiosidade: Descobrindo Nosso Espaço de Relacionamento

Uma entidade que adquire uma personalidade própria, ao fundir-se com as histórias e o contexto ambiental que a permeiam. Todo relacionamento tem suas próprias características e seu próprio poder, com base naquilo com que o alimentamos.

blogimage_withbadge_po

Por que o ano de 2020 foi um divisor de águas para a atenção plena

Uma das maiores mudanças causadas pela pandemia da Covid-19 foi a transição para trabalhar de casa. Como a prática da atenção plena pode influenciar positivamente essa nova forma de trabalhar? Descubra neste artigo.

debby-hudson-jcc8sxK2Adw-unsplash (1)

Recursos Para Os Relacionamentos Romântico

A capacidade de identificar nossas necessidades e também os recursos que precisamos para atende-las é um dos fatores mais importantes para mantermos a saúde de nosso relacionamento. Quando temos nossas necessidades atendidas, ficamos mais abertos e dispostos a cuidar de nós mesmos, do outro e do relacionamento com um todo.

ilişkide-güven

Como Sentir-se Seguro e Apoiado em Seu Relacionamento

(Você sabia que) Sentir-se bem e seguro em seu relacionamento pode ter um grande impacto em sua saúde? Um relacionamento feliz e seguro é capaz de alimentar nosso bem-estar físico, mental e emocional, e se torna mais um recurso para uma vida feliz.