Senin Suçun Değil: Duygusal Şiddet İçeren Bir İlişkide Olmak

Duygusal veya fiziksel şiddet gördüğün bir ilişkide olmak senin suçun değil. Böyle bir ilişki deneyimin olduysa ve kendini suçluyorsan farklı bir bakış açısı edinmek için bu makaleyi okuyabilirsin.

Doğru Teselli Yöntemleri

Ne demen gerektiğini bilemediğin durumlarda nasıl bir yol izleyebilirsin? Aslında birinin teselli etmek dediklerimizden çok yaptıklarımızla ilgili.

woman walking on the field

Öz Şefkate Niçin İhtiyacımız Var?

Kendimize şefkat gösteremiyorsak başkalarına nasıl şefkatli davranabiliriz? Peki, öz şefkat ne demek ve bizim için neden faydalı?

Mutlu Bir Yaşam İçin

Mutlu olmak için ne yapmamız gerek? Mutluluk neden hep “bir adım ötede”? Hayatındaki hiçbir şey değişmeden mutluluğu yakalaman mümkün. Nasıl mı? Bu makalede cevaplarını bulabilirsin.

Meditasyon Sevenler İçin Kitap Önerileri

Bilinçli farkındalık çok geniş bir alan. Meditasyon yapmak, kendine ve dünyaya farklı bir gözle bakmanın bir yöntemi. Bu 10 kitapta kişisel yolculuğunda kendine dair birçok şey bulacaksın.

Meditasyon ve İnsan Beyni

Meditasyon yaparak gözle görülür sonuçlar elde edebilir miyiz? Meditasyonun insan beyninde fiziksel bir değişim yaratması mümkün mü? Peki, nasıl?