pexels-maksim-goncharenok-4348589 (1)

Почему любовь к себе начинается с сострадания

Когда мы слышим слово «сострадание», у нас возникают ассоциации с теплом и мягкостью. Когда мы думаем о сострадании, мы представляем, как мы помогаем нуждающимся, утешаем любимого человека или испытываем чувство грусти и боли, если видим, что кто-то в беде. Сострадание – это невероятно сильное чувство, которое может заставить нас действовать, оставаться в контакте с окружающими и видеть в других свое отражение.

Hayata Pozitif Yaklaşmak

Hayal ettiklerini gerçeğe dönüştürmenin önündeki engel ön yargıların olabilir mi? Ön yargılarını fark etmek ve yaşamını nasıl etkilediklerini araştırmak için bu makaleye göz atabilirsin.

Yüksek Motivasyon İçin

Özellikle yeni dönem başlarken hepimizin motivasyona ihtiyacı var. Her ne yapıyorsak bizi iten güçtür motivasyon.

Şükran Duymanın Önemi

Her an farkına varamasan da şükran duygusu için pek çok kaynağın var. Bunları fark etmek ve şükran duyduklarına odaklanmak, hayatında büyük değişimler yaratma gücüne sahip.

Meditasyon Bir Ağrı Kesici mi?

Meditasyonun sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisini deneyimlemiş olabilirsin. Peki, meditasyon yalnızca bir ağrı kesici mi yoksa daha fazlası olabilir mi? Cevabını merak ediyorsan bu makaleyi okuyabilirsin.

Mutluluğa Ulaşmak

Mutluluk, peşinden koştuğun bir duygu mu? Gelecekte arayıp durduğun… Peki, mutluluğun tam şu anda olduğunu bilseydin neler değişirdi?

Meditasyonun Önündeki Engel: Düşünceler

Meditasyonda süreklilik sağlamak kolay gibi görünse de gündelik hayatımızda meditasyon pratiğimizi aksatabiliyoruz. Bu makalede, meditasyon yapmanı engelleyen düşüncelere daha yakından bakma fırsatı bulacaksın.

Meditasyonun Etkileri

Meditasyon insan beynini ve bedenini nasıl etkiler? Meditasyon yaparak hayatımda değişiklik yaratmam mümkün mü? Bu sorulara cevap arıyorsan bu makalede ilgini çekecek içerikler bulabilirsin.

Farkındalık Pratikleri ve “Anda Kalmak”

Son zamanlarda “farkındalık” terimini çok sık duyar olduk. Hayatımızın birçok alanında farkındalığı artırma çabası içine girmişken farkındalığın tam olarak ne olduğunu incelemek için bu makaleyi okuyabilirsin.